18式太极剑动作图解和要领

第二段
10．并步平刺
(1)上体微左转，面向运动前方；左脚略向左前移动，脚跟着地，重心仍在右腿上。同时左手剑指外旋(手心向上)。右手持剑不动；眼看剑指方向(图169)。 ．
(2)左脚踏实，右脚向左脚靠拢成并步；身体继续左转成直立；同时右手持剑向上、向前经左手上向前平刺；左手剑指变掌托于右手背下，手心均朝上，同胸高，力注剑尖；眼看剑尖方向(图170)。
要点：剑刺出后两臂要微屈，并步和刺剑要一致。身体直立要自然，不要故意挺胸。如果面向南起势，刺剑的方向为正

11．右弓步拦剑
(1)两腿微屈，身体左转，左脚外摆；右手持剑内旋向左、向下划弧于左腹前，手心向里，剑尖斜向上；左剑指附于右腕部；眼看剑尖方向(图171)。
(2)上体右转，右脚向右前方迈一步成右弓步；右手持剑向下、向前、向上拦出(前臂内旋，手心向外)，力在剑刃，剑尖稍低于手；左剑指附于右前臂上；眼看前方(图172)。

要点：身体应随剑先向左再向右转，左腿先微屈，然后迈右脚；眼随剑视。
12．左弓步拦剑
(1)身体重心向后移于左腿上；右脚尖翘起外撇，身体右转；同时右手持剑内旋向右后方划弧至与肩同高，剑尖朝右后方。左手剑指经右胸前向下划弧至右腹前；眼看剑尖方向(图173)。
(2)身体左转，右脚踏实；左脚收经右脚内侧向左前方迈一步成左弓步；右手持剑由右后方向下、向左前方拦出，臂外旋，手心转向右上方，剑尖略低于手，力在剑上刃；左剑指向卜、向左经左腹前向左上划弧于头左上方，手心朝外；眼看剑尖方向(图174)。
要点：以上两动要连贯，剑的运动路线须走一大圆，视线随剑移动。

13．进步反刺
(1)身体向右转，右脚向前横落盖步，脚尖外撇，左脚跟离地成半坐盘势；同时，右手持剑，剑尖下落，然后剑向后、向下挂剑刺出，左剑指下落弧行向前方指出，手心向上，两臂伸平，右手手心向体前；眼看剑尖方向(图175)。

(2)身体重心微移向右腿，同时右手持剑屈腕使剑尖向上挑挂于身体右侧方，剑尖向左前方；左剑指不动；眼看右前方(图176)。