《武当》2006年04期
来源：网络转载 2014-04-09 19:51
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我练习太极拳多年，对太太极放松功约三分钟，然后以太 极运动略有心得。在一次登山运极螺旋步上山，行走时舌头抵齿 动中运用太极法得到启发，经多根，待有津液时用意念将口水慢 次练习感到很有效果，即用太极慢咽下，送至丹田，周而复始如 步登山，能起到缎炼身体的特殊甘
我练习太极拳多年，对太太极放松功约三分钟，然后以太 极运动略有心得。在一次登山运极螺旋步上山，行走时舌头抵齿 动中运用太极法得到启发，经多根，待有津液时用意念将口水慢 次练习感到很有效果，即用太极慢咽下，送至丹田，周而复始如 步登山，能起到缎炼身体的特殊甘
