运动中减肥中不可缺少的,但是很多人都难以坚持那些强度较高的运动,所以导致了减肥的失败。今天博美堂非瘦不可小编为人们介绍一种行为较缓但效果很好的太极气功减肥法,这种方法对于消除单纯性肥胖效果不错。 第一式:起势调息 第二式:开阔胸怀 第三式:挥舞彩虹 第四式:轮臂分云 博美堂非瘦不可特点
自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。上体保持正直,两腿屈膝下蹲,两手轻轻下按,直到与肚脐平,掌心向下,同时呼气。
将下按两手平行上提至胸前,膝关节逐渐伸直,翻掌,掌心相对,平行向两侧拉,至尽处,做扩胸动作,同时吸气。将两侧的手平行向中间靠拢,到胸前,将两掌心改为向下,在下按过程屈膝,同时呼气。
将下按两手平行上提至胸前,这时膝关节逐渐伸直,两手继续上升至头顶,两臂向上伸直,两掌心朝前,同时吸气。重心向右脚移动,右腿微屈,左脚伸直,以脚尖着地,左手从顶向左侧,伸直平举,掌心向上,右手肘关节在右体侧弯曲成半圆形,右掌心朝下继续吸气。重心向左脚移动,左腿微屈,右脚伸直,以脚尖着地,右手从头顶向右侧,伸直平举,掌心向上,左手肘关节在左体侧弯曲成半圆形,左掌心朝下,同时呼气。
重心移至两腿之间,两腿成马步,两手下行,交叉于小腹前,右手掌心叠于左手背上。双手分开,从体侧举至头顶上方,双掌托天,同时吸气。两臂同时从上向两侧降下,两手掌心向下,逐渐交叉置于小腹前,肘关节微屈,同时呼气。
★绿色减肥、安全无毒,天然的水果成份富含减肥因子及维生素C、E、B1、B2、B6,纤维素等,不仅能减肥,而且有美容之功效,无任何毒副作用。
★塑身、矫形、不缩胸,不腹泻,不反弹;
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非瘦不可产品参数
【主要原料】苹果提取物、蜜桃提取物、石榴提取物、藤黄提取物、蓝霉提取物、葡萄提取物、绿茶提取物、原花青素、膳食纤维素
【功效成份及含量】每100g克含原花青素28.1g,维生素907mg
【保健功能】减肥
【不适宜人群】高血压,心脏病、少年儿童、孕妇、哺乳期妇女
【食用方法及用量】每日1次,每次1粒,早饭前或后用温开水送服;
【规 格】400mg/粒X30粒
【保 质 期】24个月
【贮藏方法】密封,置阴凉干燥处
【注意事项】本品不能替代药品
【批准文号】卫食健字(2003)第0129号
【执行标准】Q/QQ18-2007
【卫生许可证】青卫食证字(2007)第00A133号
【联合出品】博美(香港)集团有限公司
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