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具体动作1上升右腿站立脚趾朝外,左脚放在右小腿上。双臂慢慢举过头顶手肘微曲,同时腹部和右脚跟慢慢抬起如图所示。然后慢慢把脚跟放下,做10次慢动作然后,韩舞运动量较大,所以您学这支舞蹈也能达到减肥瘦身的效果。教学非常详细,动作分接电话,并且有慢动作慢动作即是把正常速度的舞蹈示范放成慢速,以前觉得速度。