练太极拳能不能减肥，尤其是大腿上的肉

我同学也不知道从哪里听来的用太极拳减肥 说是效果和瑜伽差不多。其实最后没有成果，一点都没有。她自己打太极拳打得都烦死了，所以超级不推荐拉！ 另外，要减肥的话，有一个终极大法，那就是不吃晚饭！！！第一〕二天会满难过的，可是到后来就渐渐不觉得饿了。相信我！！ 如果实在没法做到的话，千万记住睡前5小时不要吃东西，最好连水水也不要喝哦。 健身房不是适合每个人的，有些人有效果，有些人会把自己练成肌肉人。。。这样就太难减下去了。去健身房最好不要以减肥为终极目的，还是以强身健体为目的比较好：）