太极拳动作特点是处处带有什么形,练习时身体要放松,要心静

太极拳为无形，如果你要真想问带什么形，只能说要做到中守之势，即阴阳平衡之势。练习时为何要放松、心静，这是因为太极拳要听劲，就是说感受对方力量的变化，以便调整自身阴阳，从而运用阳极生阴、阴极生阳的原理克敌，如若心不静就不能很好的判断对方的力道，不能明确自身的变化。身体放松，可以使你更有效转换身体姿势，更快作出反应，就如静止的皮球，你一踢就会做出反应，如果是运动的皮球，你要让它改变到你所要的方向，就不是很容易。不知道我的回答是否对你有用！