少食多餐 这样吃最减肥瘦身
来源：网络转载 2014-06-23 20:05
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大家都知道，少吃多餐是的利器。如何才能算是少食多餐？下面我们一起来探究一下吧！
早晨6点至9点
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
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