打太极拳能减肥么？
来源：网络转载 2014-07-10 19:01
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你打完后满头大汉,这是加力,没有真正放松.九大关节要放松,且节节贯穿!拳势太低不好,"根基在脚",太极拳靠脚下的阴阳变化带动肢体,你步幅大,肯定以腰、以重心前倾去迈步。象以上那样习练不好！Practice shadow-boxing.
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你打完后满头大汉,这是加力,没有真正放松.九大关节要放松,且节节贯穿!拳势太低不好,"根基在脚",太极拳靠脚下的阴阳变化带动肢体,你步幅大,肯定以腰、以重心前倾去迈步。象以上那样习练不好！Practice shadow-boxing.
