合肥陈家沟太极拳会馆长期练太极拳的十大好处！！！！

合肥陈家沟太极拳会馆创办于2009年，是合肥首家正规注册的太极拳培训机构；位于合肥市合作化路与望江路交口，交通便捷，环境怡人，配套设施完善，是传授正宗的陈家沟陈氏太极拳的好地方。

      它的创始人李祖东是合肥肥西人，中国武术五段，中国武术协会会员，中国陈家沟太极拳协会会员，河南温县陈家沟国际太极院外派教练。自幼习武，擅长剑、刀，双节棍，2001年4月份，赴河南郑州陈正雷太极拳馆，得到陈正雷大师的亲传，学习推手及养生功；2006年8月份，赴陈家沟，向张福旺老师学习推手方法，同年8月份参加第二届中国陈家沟太极功夫精英赛，65公斤级推手第二名。2007年11月份，参加中国安徽黄山首届传统武术大会暨武术套路国际邀请赛，获太极单刀第一名，2009年8月份，远赴陈家沟，找到陈炳老师学习太极拳，再一次对套路及理论进行更深一层次的学习，感受放松。

        李祖东馆长说：“弘扬太极文化，倡导太极健身是我们宗旨。陈氏太极拳以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。一动则周身无有不动,一静百骸皆静;运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气，欢迎大家加入太极拳健身的行列！”。在他的带领下又掀起一轮学习陈家沟太极拳的热潮。

长期习练太极拳可以：

改善颈椎病、肩周炎、腰椎疼痛，效果明显。
预防感冒，增强身体免疫力。
降低三高，疏通经络气血，达到阴阳平衡。
调节体弱、气虚，改善失眠，提高记忆力。
美体减肥，增加身体柔韧性，腿部有力，预防摔跤。
修养身心，善于减压，培养性格，锻炼意志。
防身技击 ，保护自己。
艺术鉴赏，美感享受，很好的表演项目，交流桥梁。
身心健康，家庭和睦，事业顺利，社会和谐。

李祖东：馆长兼总教练
师从于十二代嫡宗传人、陈氏太极拳新一
代领军人陈炳大师，研习太极拳十余载，
多次获得省市国际太极拳比赛一等奖。
中国武术五段，
中国武术协会会员，
中国陈家沟太极拳协会会员，
河南温县陈家沟国际太极院外派教练。会馆地址：
合肥市合作化路与望江路交口华润幸福里别墅区6栋503
健身热线：5117362   13856904499    18919620332 
会馆网址：