一段(八式)太極拳全套動作示范

八式太極拳動作舒展大方，柔和平穩，圓活連貫，由簡至繁；練起來輕鬆自如，陰陽相合，剛柔相濟，均勻緩慢，如行雲流水，連綿不斷；以連續弓步為主要步型變化，手法動作以中國傳統太極拳的正手即掤、捋、擠、按為主線變化而成。整套八式太極拳基本上都是由原地左右對稱的單個動...详情

八式太極拳動作舒展大方，柔和平穩，圓活連貫，由簡至繁；練起來輕鬆自如，陰陽相合，剛柔相濟，均勻緩慢，如行雲流水，連綿不斷；以連續弓步為主要步型變化，手法動作以中國傳統太極拳的正手即掤、捋、擠、按為主線變化而成。整套八式太極拳基本上都是由原地左右對稱的單個動作組成，簡單易學、動作全面、突出重點、對稱均衡，按中等速度練習用時兩分鐘左右，對於初學者是一套行之有效、體驗楊式太極拳動作風格的拳術。隐藏

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