年轻人打太极圈可以减肥吗?
来源：网络转载 2014-08-30 02:28
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呵呵，这个嘛，可以是可以，只不过还没散步效果大，记得，每次吃完饭后尽量抽时间散步，根据统计，其实1个小时的散步跟1个小时的慢跑，减肥程度是一样的，所以尽量抽时间散步，做运动吧，或者可以早起点，上班路上用脚走几站，还可以减肥哈 对了，不要起太早，散步安排在早饭后面比较好 但是要记住，虽然不能用节食，不过任何减肥方法都要控制食量，记得，每天3个苹果，饭前吃，对控制食量有一定帮助，呵呵
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