跆拳道太极一章动作至太极八章动作详解

太极一章

品式

1；左手下格挡

2；上步右手冲拳

3；右手下格挡

4；上步左手冲拳

5；左弓步左手下格挡

6；右手冲拳

7；上右脚左手内格挡

8；上左脚右手冲拳

9；左后转身右手内格挡

10；上右脚左手冲拳

11；右弓步右手下格挡

12；左手冲拳

13；上左脚左手上格挡

14；右前踢右手冲拳

15；右后转身右手上格挡

16；左前踢左手冲拳

17；上左脚成左弓步左手下格挡

18；上右脚成右弓步右手冲拳

收式

太极二章

品式

1；左手下格挡

2；右弓步右手下段冲拳

3；右后转身右手下格挡

4；左弓步左手下段冲拳

5；上左脚右手内格挡

6；上右脚左手内格挡

7；左转身左手下格挡

8；右前踢右弓步右手上段冲拳

9；右后转身右手下格挡

10；左前踢左弓步左手上段冲拳

11；左上步左手上格挡

12；右上步右手上格挡

13；左后转身右手内格挡

14；右后转身左手内格挡

15；左上步左手下格挡

16；右前踢右手冲拳

17；左前踢左手冲拳

18；右前踢右手冲拳

收式

太极三章

品式

1；左手下格挡

2；右前踢右弓步右左冲拳

3；右手下格挡

4；左前踢左弓步左右冲拳

5；上左脚右手刀内击

6；上右脚左手刀内击

7；上左脚左三七步左手单手刀防

8；左脚向前上半步成左弓步右手冲拳

9；右后转身成右三七步右手单手刀防

10；右脚向前上半步成右弓步左手冲拳

11；上左脚右手内格挡

12；上右脚左手内格挡

13；左后转身左手下格挡

14；右前踢成右弓步右左冲拳

15；右后转身右手下格挡

16；左前踢成左弓步左右冲拳

17；上左脚左手下格挡右手冲拳

18；上右脚右手下格挡左手冲拳

19；左前踢左手下格挡右手冲拳

20；右前踢右手下格挡左手冲拳

收式

还要不要后面的呢？

补充：

太极四章

品式

1；左双手刀防

2；右弓步右惯手（也叫擦掌）

3；右双手刀防

4；左弓步左惯手（也叫擦掌）

5；螳螂单刀防

6；右前踢左冲拳

7；左侧踢

8；右侧踢右双手刀防

9；左后转身左手中段处防

10；右前踢收回原位右手中段内防

11；右后转身右手中段处防

12；左前踢收回原位左手中段内防

13；螳螂单刀防

14；右前踢右手背拳

15；左手内防右手冲拳

16；右后转身右手内防左手冲拳

17；左弓步左手中段内防右左冲拳

18；右弓步右手中段内防左右冲拳

收式

补充：

太极五章

品式

1；左弓步左手下格挡

2；左手砸拳

3；右弓步右手下格挡

4；右手砸拳

5；左弓步左手下格挡右手内格挡

6；右前踢右弓步右手背拳左手内格挡

7；左前踢左弓步左手背拳右手内格挡

8；上步背拳

9；左后转身左手单手刀

10；右弓步模肘

11；右后转身右单手刀

12；左弓步模肘

13；左弓步下格挡右手内格挡

14；右前踢右手下格挡左手内格挡

15；左弓步左手上格挡

16；右侧踢左模肘

17；右弓步右手上格挡

18；左侧踢左模肘

19；左手下格挡右手内格挡

20；右前踢交叉步背拳

收式

追问： 还要后面 回答：

太极六章

品式

1；左弓步左手下格挡

2；右前踢收回成三七步左手外格挡

3；右弓步右手下格挡

4；左前踢收回成三七步右手外格挡

5；上左脚成左弓步右手刀外截

6；右模踢落地

7；上左脚成左弓步左手上外格挡右手冲拳

8；右前踢落地成右弓步左手冲拳

9；右后转身成右弓步右手上外格挡左手冲拳

10；左前踢落地成左弓步右手冲拳

11；左后转身双手十字交叉从上向下拉开地身体两侧成跨步站立

12；上右脚成右弓步左手刀外截

13；左模踢落地

14；右后转身成右手下格挡

15；左前踢收回成三七步右手外格挡

16；左转身左手下格挡

17；右前踢收回成右三七步左手外格挡

18；退右脚成右三七步双手刀外防

19；退左脚成左三七步双手刀外防

20；退右脚成右弓步左手抵掌左手冲拳

21；退左脚成左弓步右手抵掌右手冲拳

收右脚成品式站立

补充：

太极七章

品式

1；左虎步右手抵掌

2；右前踢收回左内格挡

３；右后转身右虎步左手抵掌

４；左前踢收回右内格挡

５；上左脚左双手刀下格

６；上右脚右双手刀下格

７；上左脚成左虎步右手抵掌

８；右手收至右肩背拳打出

９；右后转身成右虎步左手抵掌

１０；左手收至右肩背拳打出

１１；收左脚夫成立正站立双手抱拳由下向上至肩平行推出

１２；上左脚成左弓步金刚剪刀防（左手外格右手下格）交换一次成（右手外格左手下格）

１３；上右脚成右弓步金刚剪刀防（右手外格左手下格）交换一次成（左手外格右手下格）

１４；左后转身成左弓步双手外格以肩同高

１５；双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成交叉步双手勾拳攻击腹部退步成左弓步十字下格

１６；右后转身成右弓步双手外格以肩同高

１７；双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成交叉步双手勾拳攻击腹部退步成右弓步十字下格

１８；上左脚成前进步左手背拳右内摆腿落地右手横肘成马步

１９；起身成前进步右手背拳左内摆腿落地左手横肘成马步

2 ０；左单手刀防

2 1；上右脚成右马步右手冲拳

收式

补充：

太极八章

品式

1；上左脚成三七步双手中段外格

2；左脚夫上半步成左弓步右手冲拳

3；提右膝上跳左前踢落地左内格挡右左冲拳

4；上右脚成右弓步右手冲拳

5；后转身成右半肢山防

6；右勾拳

7（8）；身交叉上右脚成左半肢山防

9；左勾拳

10；退右脚成左双手刀防上左脚成左弓步右手冲拳

11；右前踢收回成虎步右手抵掌

12；上左脚成左三七步双手刀防

13；左前踢落地成左弓步右手冲拳

14；收左脚成虎步左手抵掌

15；右转身成右三七步右双手刀外防

16；右前踢落地成右弓步左手冲拳

17；收右脚成虎步右手抵掌

18；上右脚左前踢接右前踢落地成在右弓步右手内防左右冲拳

19；左后转身成左三七步双手刀外防右横肘背拳左冲拳

20；右转身成左三七步双手刀外防左横肘背拳右冲拳

收式

补充： 一至八章都有，你看一下怎么样。如有希要给我来信息。 追问：

挺好的，就是太难看懂了，一句话好几个动作...能改改吗?写通俗一些!

回答： 可以的,我是怕你看不懂啊.明天给你回答. 追问： 写通俗一些! 回答：

好的，从几章开始。

追问： 太极一章 回答：

好的,明天给你.

追问：

好的，明天我上学，要下周星期天才可以上QQ，才可以看到你的答案

一定会给你一个满意回复

谢谢!

回答： 好的,我现在也是刚下课,只能明天给你了. 补充：

太极一章

品式

1；左下格挡

2；右冲拳

3；右下格挡

4；左冲拳

5；左下格挡

6；右冲拳

7；左内格挡

8；右冲拳

9；右内格挡

10；左冲拳

11；右下格挡

12；左冲拳

13；左上格挡

14；右前踢右冲拳

15；右上格挡

16；左前踢左冲拳

17；左下格挡

18；右冲拳

收式

这样给可以

追问： 继续写 到八章 回答：

太极二章

品式

1；左下格挡

2；右下冲拳

3；右下格挡

4；左下冲拳

5；右内格挡

6；左内格挡

7；左下格挡

8；右前踢右上冲拳

9；右下格挡

10；左前踢左上冲拳

11；左上格挡

12；右上格挡

13；右内格挡

14；左内格挡

15；左下格挡

16；右前踢右冲拳

17；左前踢左冲拳

18；右前踢右冲拳

收式

补充：

太极三章

品式

1；左下格挡

2；右前踢右左冲拳

3；右下格挡

4；左前踢左右冲拳

5；右手刀内格

6；左手刀内格

7；左单手刀防

8；右冲拳

9；右单手刀防

10；左冲拳

11；右内格

12；左内格

13；左下格挡

14；右前踢右左冲拳

15；右下格挡

16；左前踢左右冲拳

17；左下格右冲拳

18；右下格左冲拳

19；右前踢左下格右冲拳

20；右前踢右下格左冲拳

收式

补充：

太极四章

品式

1；左双手刀防

2；右惯手

3；右双手刀防

4；左惯手

5；螳螂单刀防

6；右前踢左冲拳

7；左侧踢

8；右侧踢双手刀防

9；左外格挡

10；右前踢右内格

11；右外格挡

12；左前踢左内格

13；螳螂单刀防

14；右背拳

15；左内格右冲拳

16；右内格左冲拳

17；左内格右左冲拳

18；右内格左右冲拳

收式

补充：

太极五章

品式

1；左下格挡

２；左砸拳

３；右下格挡

４；右砸拳

５；左右内格挡

６；右前踢右背拳左内格

７；左前踢左背拳右内格

８；右背拳

９；左单手刀防

１０；右横肘

１１；右单手刀防

１２；左横肘

１３；左下格右内格

１４；右前踢右下格左内格

１５；左上格挡

１６；右侧踢左横肘

１７；右上格挡

１８；左侧踢右横肘

１９；左下格右内格

２０；右前踢交叉步背拳

　　　　　收式

补充：

太极六章

品式

1；左下格

2；右前踢左外格

3；右下格

4；左前踢右外格

5；右手刀外格

6；右横踢

7；左上外格右冲拳

8；右前踢左冲拳

9；右上外格左冲拳

10；左前踢右冲拳

11；十字防分开至身体两侧

12；左手刀外格

13；左横踢

14；右下格

15；左前踢右外格

16；左下格

17；右前踢左外格

18；左双手刀防

19；右双手刀防

20；左抵掌右冲拳

21；右抵掌左冲拳

收式

补充：

太极七章

品式

1；右抵掌

2；右前踢左内格

3；左抵掌

4；左前踢右内格

5；左双手刀下格

6；右双手刀下格

7；右抵掌

8；右背拳

9；左抵掌

10；左背拳

11；抱拳

12；金刚剪刀防交换一次

13；金刚剪刀防交换一次

14；双手外格

15；右顶膝双勾拳

16；十字下格

17；双手外格

18；左顶膝双勾拳

19；十字下格

20；左背拳

21；右内摆右横肘

22；右背拳

23；左内摆左横肘

24；左单手刀

25；右下冲拳

收式

太极八章

品式

1；双手中段外格

2；右手冲拳

3；右腾空前踢

4；左内格右左冲拳

5；右冲拳

6；右半肢山防

7；右勾拳

8；十字交叉防

9；左半肢山防

10；左勾拳

11；左双手刀防右冲拳

12；右前踢右抵掌

13；左双手刀防

14；左前踢右冲拳左抵掌

15；右双手刀防

16；右前踢左冲拳右抵掌

17；右双手下格

18；左右腾空双前踢

19；右内格左右冲拳

20；左单手刀防

21；右横肘右背拳左冲拳

22；右单手刀防

23；左横肘左背拳右冲拳

收式