有点胖，打太极拳能减肥吗？

不能 你的有氧消耗必须大余你的能量摄取量，才能达到减肥的目的 太极是养生养心的运动，应当提倡，但是要减肥，必须做一定量的有氧运动，轻微的运动不是有氧运动，记住，是有氧哦 不是无氧 有氧运动：跑步 散步 跳绳 竞走 无氧运动：游泳 还有，应该适当减少糖分 油脂 盐的摄取量，因为高能量的摄取越多，你的有氧运动就要提高更大的量，所以减肥，忌口第一的，最后祝你减肥成功哦！