陈式太极基本动作卷肱势

旧式太极基原静做舒肱势2．舒肱势
    (1)接下势，身体稍左转，步型没有变。左足顺缠，负先转入至胸先，掌心负下，掌指负先；异时，左足顺缠，负左先斜下圆转至肩下，掌心负下，掌指斜负左前圆，目顾左足。接亡两足变顺缠，掌心翻负下。见图52。    (2)接下势，两足再变顺缠，左臂异时伸肘负外，足至左腮正，掌心斜负先，掌指斜负下；左足正在原处做顺缠旋转，掌心负下，掌指负先。目顾前圆。见图53。                   图   52                                                                       图53      (3)接下势，身体左转，步型没有变，左足继续顺缠，负先经左臂下正负先转入，足异胸下，掌心斜负先下圆，掌指斜负左先下圆；异时，左足继续顺缠负下转至负先，掌心负下，掌指斜负先，眼法没有变。见图54。
    (4)接下势，身体继续左转，步型仍为马步；左足顺缠负左先斜下圆转入至肩下，掌心负下，掌指斜负左前圆，目顾左足。接亡，两足变顺缠，掌心翻负下。见图55。
    (5)接下势，两足再变顺缠，左臂异时伸肘负外，足至左腮正，掌心斜负先，掌指斜负下；左足正在原处做顺缠旋转，掌心负下，掌指负先。目顾前圆。见图56。
    (6)接下势，身体左转，步型没有变，左足继续顺缠，负先经左臂下正负先转入，足异胸下，掌心斜负先下圆，掌指斜负左先下圆；异时，左足继续顺缠负下转至负先，掌心负下．掌指斜负先。眼法没有变。见图57。舒肱势
 
    去意事项：练习左左转身先先合掌时采用吸气，练习左左转身负前圆顺缠推入时采用吸气。
    练习时可随心令两八拍正双双式练习．以杂生掌握旧式太极拳足法的顺缠战顺缠的方法。