蒲公英的功效与作用 蒲公英减肥食谱

　　蒲公英是一种常见的花草，蒲公英在中医中有着广泛的应用，那么你知道蒲公英都有哪些作用吗?怎么利用蒲公英美容保健呢?不清楚就跟我一起来了解一下吧!

　　1、 蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片

　　做法:材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。(或一次取以上材料的1/10，用250ml沸水冲泡也可。

　　用法:每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

　　功效:清热利尿，可帮助减肥。

　　2、 蒲公英排毒瘦身粥

　　材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，猪瘦肉末50 g，盐适量。

　　做法:

　　a 鲜蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。

　　b 粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。

　　c 水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。

　　用法:可代替三餐主食，一餐1碗。

　　功效:15天后可逐见瘦身效果，而且它营养丰富，常吃还能清热润肺，排毒养颜。

　　3、蒲公英绿豆润肠减肥汤

　　材料: 蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150 g。

　　做法: 蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液煮洗净的绿豆，煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。

　　用法: 每天早上吃1小碗，1-2周可渐见瘦身效果。

　　功效: 适用于体热、便秘引起的肥胖。

　　4、蒲公英清火降脂茶

　　材料:干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。

　　做法:将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。

　　用法:每日1碗，2周为一个疗程。

　　功效:用于痰热郁肺型肥胖。

　　5、蒲公英去湿热减肥茶

　　材料: 干蒲公英3 g，栀子2g，茵陈2g。

　　做法: 一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。

　　用法: 每天3次，一次1杯。

　　功效: 常喝对体内湿热型肥胖有缓解作用。

　　蒲公英的功效与作用

　　蒲公英的功效

　　1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

　　2、消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

　　蒲公英用途

　　1、清热解毒，消肿散结：主治热毒疮痈。

　　a.实火热毒上攻，目赤咽肿，口舌生疮。

　　b.热毒疮疡，乳痈肿痛，疔毒内攻。

　　c.肺痈咳 吐脓血，肠痈腹痛发热。

　　2、利湿：可治热淋涩痛，及湿热发黄。

　　结语：看了上面的文章相信你对蒲公英的作用应该有了充分的了解，蒲公英虽然有着很多药用价值，但是也不能盲目使用，适得其反就不用好了哦!