经期减肥法:制作4道冬季减肥食谱 营养消脂

　　女性最麻烦的就是生理期，尤其是减肥中的女性，要怎么样做才能减肥又不伤身子。今天小编就为你支招经期减肥的食疗小窍门。

　　第一周：进补期

　　麻油炒猪肝

　　材料：麻油、猪肝、姜片等

　　料理方法：将麻油烧热，放入老姜转小火将老姜爆透(或用美如麻油姜直接烧热即可)，放入猪肝炒至7分熟，再加入坐月子水，煮滚之后就完成。(简单几分钟就可以完成)

　　食用方法：记得进补期尽量不要节食，需要多吃能补充身体能量的食物。