上海太极拳培训（虹口足球场教学部）高级班

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上海太极拳培训（虹口足球场教学部）高级班

2007-06-18 12:48:14.0

生命在于运动！

  

  太极拳运动从外形上有“松、柔、园、缓、匀”等特点。它要求动作要安稳舒展、轻松柔和、连绵不断，既要使肢体关节、肌肉依照一定程序节节地轮换进行运动，有要求达到全身活动的完整与协调，因而练者周身内外都能获得良好的休整与锻炼。太极拳对心理内在要求“心理安静”、“精神集中”、“以意识引导动作”，因此它可以消除人们在日常劳动中的紧张与疲劳，达到身心休息。又可以养成“习静”的习惯，培养人们沉着、耐久、坚毅、机智等优良品质。太极拳要求“气沉丹田”、“呼吸深长”，久练可以增大肺活量，调养气息，达到养生目的。近年来，许多卫生医疗部门经过研究，证明太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉、新陈代谢等方面都有良好的作用。
    运动资源网（上海康体文化传播有限公司）太极拳培训中心以提高全民身体素质为目的 ，特别开设了太极拳中级班课程，800元32课时，即可学会陈氏老架太极拳老架一路的实战，给众多太极拳初级学员提供一个提升自己的平台。为此，我们特别聘请了著名太极拳大师陈正雷的门下弟子林胜利担任本中心教练，并以小班教学，教学形式灵活多变。教学地点分布上海市区，让每个学员满意而归！我们的林教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！力争每位学员动作规范，稳步上升。

上课时间及地点：
          
        上海体育学院教学部: 周六、周日 上午9：00——11：00
         万人体育馆  教学部：周六、周日 下午2：00——4：00
         虹口足球场  教学部：周六、周日 上午9:00—11:00  
         浦东 科技馆 教学部：周六、周日 晚上6：00——8：00 
        华东师范大学教学部：周六、周日 晚上4：00——6：00

总机: 021-51087928 
传真: 021-66128415 
沪体育培训Q Q:283429894 
MSN: president@peresource.net 
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