西瓜减肥食谱加泡浴 瘦身排毒二合一

夏天到了，各种品种的西瓜都新鲜上市，吃西瓜不仅能解馋，还能瘦身减肥哦，因为西瓜所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。若用来泡澡，排毒效果也特别好，下面我哇减肥网（）小编就介绍几款西瓜瘦身食谱和排毒泡浴的方法，大家一起来看看吧！

西瓜瘦身餐

1、西瓜红茶

材料：红茶5克，西瓜适量。

做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

减肥作用：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

2、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

减肥作用：西瓜和番茄都是夏季减肥特别推荐的食物，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使美眉们变得更轻盈，还可预防中暑。

3、瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

减肥作用：夏季常喝荷叶减肥茶，解暑又瘦身，配合瓜片服用能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

4、瓜皮蛋汤

材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。

做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。

减肥作用：我哇减肥网（）推荐的这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。

西瓜皮排毒发汗浴

1、西瓜皮排毒泡浴

材料：西瓜皮600克、新鲜丝瓜皮300克、菊花50克

做法：所有材料混合放入锅中，加入适量的清水，煎煮1O分钟。将煮好的汁液全部倒人热水中，身体直接进入浸泡即可。每次浸泡约25分钟。

疗效：具有排毒清热的作用，能帮助活血与减肥。

2、西瓜木瓜排毒泡浴

材料：西瓜皮500克、木瓜连皮带肉1 00克、茯苓200克

做法：三者切块、放入锅中，加入适量的清水，煎煮约1O分钟。将汁液过滤后，倒入热水中。身体直接进入浸泡，约25分钟即可。

疗效：木瓜与西瓜皆有活血、瘦身的功效，在发汗的同时，能帮助排毒、去脂，使身材苗条健美。

[责任编辑:郝魁府]