陈式太极拳 跟特级大师张志俊学基本功（2）(2)

　　注意事项：练习时可随口令左、右虚步交替练习，也可结合手法动作配合左、右虚步练习，如左、右虚步撩掌练习。

　　仆步

　　右仆步：左腿弓膝塌劲，身体重心在左腿;右腿伸直下仆，右脚全脚掌着地，成右仆步。左仆步同右仆步.但方向相反。

　　注意事项：练习时可随口令左、右仆步交替练习，也可结合手法动作配合左、右仆步练习，如雀地龙练习。

　　结语：看完了文章，相信大家对特级太极拳大师张志俊老师对于太极拳领域的贡献，一定都有所了解了吧。陈式太极拳是一个非常杰出的太极拳流派，所以我们在练习太极拳的时候，可以多学学陈式太极拳。多练太极拳，对自己的健康是有很大帮助的!