太极拳修炼 可复苏人体第二大脑(2)

　　这是一件可能而又惊喜的事情，值得我们去研究和探索。大脑是神经系统，会思考。腹脑也是神经系统，而且结构与大脑完全相同，应该具有思维的能力。只是由于人类的进化和活动需要，主要集中在更加复杂的中枢神经系统，腹脑功能退化。通过训练和培养，可以使这一机能得到复苏。至于如何培养腹脑如大脑那样会进行思考，特别是通过太极拳对“意、气、神”的锻炼，使之人类具有两个思维器官，产生第二智慧，做到“肚子一鼓，计上心来”，将是一个对人类智慧的重大突破和飞跃。

　　另外，再向大家介绍健脑益寿的六种方法：

　　一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。

　　二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。

　　三、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

　　四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。

　　五、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。

　　六、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

　　结语：大脑是人体的控制中枢，是最重要的器官，练习太极拳，保护大脑，同时复苏腹脑，会让自己的智慧更进一步。