【常见减肥食谱,效果都差不多】不同减肥方案会根据个人的生活习惯推荐定制减肥菜谱,每种方案的理念也各有不同,有的主打低脂,有的主张低碳,还有的认为应当均衡。这些食谱看上去非常人性化,那效果怎么样呢?研究者调查后发现,都差不多: