女性减肥食谱 五种柠檬吃法让你瘦不停

　　很多女性都非常的喜欢柠檬，因为它不仅能够帮助女性美容护肤，还能够帮助女性减肥瘦身，那么你知道作为女性减肥食谱的柠檬应该怎么做吗?而流行的香蕉减肥法又是什么呢?下面就让小编和大家一起学习下吧，让我们能够通过美食轻松享瘦。

　　玫瑰柠檬饮

　　材料

　　玫瑰花，柠檬，蜂蜜

　　做法

　　1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

　　2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

　　功效

　　玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　柠檬蜂蜜酒

　　材料

　　柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

　　做法

　　将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

　　功效

　　这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

　　清蒸柠檬鱼

　　材料

　　鲈鱼(200克)，柠檬(30克)，葱、蒜、白酒、姜各5克，香菜、辣椒酱、鱼露各10克。

　　1.鱼洗净，身上划两刀，放在盘中。

　　2.柠檬榨汁，用刀刮些柠檬皮屑备用。