蜂蜜减肥法 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜

　　蜂蜜是一种非常常见的营养品，它所含的营养价值非常丰富，而且吃法很多，味道香甜可口，所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多，减肥就是其中的一种。你知道蜂蜜减肥法怎么做吗？你知道喝蜂蜜水的好处有哪些吗？今天小编推荐大家四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜，赶紧来了解一下吧！

　　蜂蜜减肥法之一：紫薯雪梨蜂蜜水

　　主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量

　　辅料：枸杞适量、蜂蜜适量

　　做法步骤

　　1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。

　　2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟。

　　3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。

　　蜂蜜减肥法之二：蜂蜜银耳水果羹

　　主料：银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨

　　辅料：蜂蜜

　　做法步骤

　　1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后，再用清水泡一个钟头。

　　2、将泡好的银耳捞出放入锅内，撕成小朵，加入4倍的清水，大火烧滚后转小火，煮至银耳软烂粘糯，关火冷却。

　　3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜，搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。

　　4、水果洗净去皮切丁，取半碗冰银耳羹，加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。

　　蜂蜜减肥法之三：香蕉蜂蜜吐司

　　主料：吐司、香蕉

　　辅料：蜂蜜、鸡蛋

　　做法步骤

　　1、鸡蛋打散，将蛋液均匀涂抹于吐司两面。仅在吐司的一面涂抹适量蜂蜜。

　　2、在涂了蜂蜜的这一面放上香蕉片，再在香蕉片上涂抹适量蜂蜜。

　　3、入烤箱。楼主的烤箱比较低级，不能设定温度，是用了上下火，烤制7分钟后取出。