“越狱”的米帅又帅回来了 男神减肥食谱曝光
“越狱”的米帅又帅回来了 男神减肥食谱曝光 2015-08-12 16:02:00 来源: 网易 手机看新闻
《越狱》男主“米帅”温特沃斯-米勒日前现身加拿大温哥华机场，身材尽复旧观，帅气逼人。
《越狱》男主“米帅”温特沃斯-米勒日前现身加拿大温哥华机场，身材尽复旧观，帅气逼人。
美国当地时间上周四，在电视评论家协会的夏季新闻发布会上，观众收到了一个好消息——经典美剧《越狱》（Prison Break）肯定要重拍了，而且将要在2016年播出！
左眼淡褐色，右眼淡绿色身高1.85米的米勒曾经凭人气剧《越狱》红遍全球。早前，在洛杉矶被拍到身材发福与友人爬山，昔日剧中的完美身材已消失得无影无踪。此次现身完美身材、英俊脸庞再现，看来已为新剧做准备。
还记得当时第一次见到他发福照的时候那个惊诧的心情——原本线条立体的面部轮廓被肉肉填充，下巴也变成了双层，还有那骄傲突出的啤酒肚……
不过，如今粉丝们又开心了起来，因为我们的米勒男神已经瘦身归来了！而且比以前更帅了呢！
相比之下，不禁让小编忆起曾经的好莱坞金童莱昂纳多·迪卡普里奥(小李)今年39岁，身材日渐走样的他日前在海滩上晒日光浴，肥肥的肚腩大到下垂。曾被昔日俊美模样的他迷倒的粉丝们纷纷表示哀伤。
莱昂纳多最近留着一脸大胡子，被毒舌变身“恩格斯爷爷”。
胖了那么久还能瘦回来么？想想杜海涛，还有啥不可能的！关键看能否坚持，以及有无用对方法。
“千年胖子”杜海涛也瘦下了！
米帅都帅回来了！亲爱的小李子，你啥时才能帅气回归呢？！
现在的男人们早早的就出现了小肚子，明明未到中年，怎会发福呢?原因很简单，现在的很多工作多是坐班，男人的运动量很小，各种应酬聚会也是肥胖的原因。那么男人如何减肥呢？不妨先从“嘴”来入手，看看小编推荐的适合男人的减肥食谱。
男神三天减肥食谱
第一天：
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;
晚餐：苹果。
主打减肥菜：冬瓜
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!
第二天：
早餐：茶蛋1个、米粥1碗;
午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)
晚餐：香蕉。
主打减肥菜：韭菜
推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气，一定要坚持下去哟!
第三天：
早餐：麦片粥1碗
午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。
晚餐：黄瓜。
主打减肥菜：海带
推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。
贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁!
(本文来源：网易 )关于 的
