求36式太极拳动作名称和动作要领

第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分1、 金刚捣碓 2、 懒扎衣 3、 六封四闭 4、 单鞭 5、 云手 6、 高探马 7、 插脚 8、 蹬一跟 9、 前堂拗步 10、斜行拗步 11、闪通背 12、掩手红捶 13、披身捶 14、背折靠 15、青龙出水 16、双推手 17、三换掌 18、肘底捶 19、金鸡独立 20、倒卷红 21、退步压肘 22、中盘 23、白鹤亮翅 24、击地捶 25、小擒打 26、抱头推山 27、前后招 28、指裆捶 29、白猿献果 30、雀地龙 31、上步七星 32、退步跨虎 33、转身双摆莲 34、当头炮 35、金刚倒碓 36、收式动作要领没有了再说都是文字的很难看懂。 第二个是新老架混编的 =.html第三个 不过说实在的陈氏的我不太懂，所以也不知道那个对与错，不过一个人有一个人的演绎方式。希望对你有用