【吃什么减肥最快

文章导读

素太极羹，名字听起来很霸气吧?这是一道有很好排毒、减肥美体功效的汤品，还在犹豫吃什么减肥的朋友，现在就来学习下素太极羹的做法吧!

食材：

黄豆、白菜、豆腐、菠菜、草菇、盐、味精、淀粉

制作方法：

1.　黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软;

2.　大白菜洗净，切段;

3.　豆腐加水搅碎;

4.　菠菜洗净，摘出根和茎，与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤;

5.　菠菜叶入沸水锅中烫熟，挤干水分后切碎;

6.　草菇洗净，放入锅内，用色拉油炒香;

7.　然后将大白菜段、菠菜蓉及一半素汤加入同煮;

8.　下入适量盐、味精调味，用湿淀粉20克勾稀芡;

9.　豆腐蓉放入锅中，用剩余的素汤煮熟;

10.　下入盐、味精调味，然后用剩余湿淀粉勾稀芡;

11.　将两种羹盛在盘中，形成太极形状即可。

功效：

减肥美体、排毒美容

素太极羹的做法您学会了吗?想快速瘦身减肥的朋友一定要赶快试试吧!