减肥食谱黑米麦片粥的做法

文章导读

的做法。

曾经有一种很流行的黑米减肥法：就是黑米煮熟，一日三餐都吃黑米饭或粥，吃饱为止，不用挨饿，据说效果不错。

材料:

黑米、麦片

做法:

1、黑米水泡一个晚上。

2、黑米放入高压锅，等高压锅上汽后再煮15分钟。

3、等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。

以上就是关于减肥食谱黑米麦片粥的做法介绍，黑米粥本来是寡淡的，加了麦片就有稠稠的感觉啦，口感好多了。