【老年人怎样减肥】

老年人怎样减肥对身体好呢？

亚当与夏娃问：2015-12-14 11:10:46关键词：

我是那种肥胖的人，因为年龄大了，有了高血压，医生让我减肥，我不知道应该怎么减肥，想知道，老年人怎样减肥对身体好呢？

大众养生网小编解答：

对于很多肥胖的人来说，减肥是他们每天的必修课了，但是要做到合理，绿色的减肥的人很少。你现在是老年人，应该更要注意，要多注意生活中的饮食，不要懒床，应该早睡早起，早上起来可以去公园打打太极拳，锻炼下身体，这都对于你的健康有很大的好处，晚上的时候可以去跳跳广场舞，回到家用热水泡泡脚，可以促进血液的循环，也是有好处的。平时多吃蔬菜，水果，不要吃太油腻的食物了。

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