【老年人肚子大怎么减肥】
老年人肚子大应该怎么减肥？
笔上粘着他的血问：2015-12-13 15:48:10关键词：
我爸爸都六十岁了也不知道怎么了最近发胖很厉害，尤其是肚子非常的大，我们都非常的想要他减肥，毕竟对健康是很不好的，请问这个年纪的老人要怎么减肥？
大众养生网小编解答：
一般说来我们都会建议老年人不要太瘦，这样对于健康来说是非常不利的，但是也不能太胖，老年人如果太胖会出现很多的疾病，比如高血压、高血脂，这些都是非常难以治愈的疾病。在平时生活中患者一定要保持良好的健康生活方式，尤其是饮食和运动，老年人不能吃太油腻的食物，随着年纪增大新陈代谢也会跟着下降，其实老年人要多运动，可以多散散步，练练太极。
小编推荐 :
1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？
柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。
坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。
温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。
...[查看全文]
2、吃水果酵素能减肥吗？
如今，水果酵素在国内非常流行，很多女孩子对于水果酵素减肥也会死深信不疑的。酵素的生产过程，简单来说就是水果的一种自然发酵过程，当中含有的全部成分并不具有什么良好的保健作用。而且，有一些人喜欢自己做酵素喝，而且要密封半个月左右才会拿出来喝，这个过程当中很容易被霉菌感染，吃下去之后就会影响健康。所以说，不建议吃水果酵素减肥。
...[查看全文]
全部回答
热门问题
