“折腾小姐”减肥前后心得体会

　　减肥前：我是从小学就开始胖 胖了20年了，到了大学才开始减肥，因为我觉得变瘦这种事怎么会发生在我身上，说实话没什么朋友，到了高中才有的好朋友，男生就不要想了嘛，导致我现在还孑然一身 T T，喜欢的男生都避而远之，跑步永远是最后一个，拔河永远是第一个给我拎出来，老师也不喜欢，这一点都不夸张。.

　　减肥后：我记得减肥中我没买过一件衣服，那句 没你穿的号，是听得都不想听的话了。减肥之后第一次去买衣服，导购拿着衣架上的衣服对我说“这件你穿着应该大，你先试试我给你找一件小的”很普通的一句话，当时听完了，差点哭出来，眼泪打转转，我这辈子也终于能听到这样的话了，我老妈也倍儿开心就给我交钱了 哈哈。

　　那个寒假回到学校，第一天上课，我站起来回答问题，后面一片哗然 “我靠 怎么这么瘦”之类之类的，听的我美死了，还有班里的男生转头对我说“你是一个奇迹”！

　　减肥之后爸妈也特别的开心，这好像是他们的一块心病，尤其是我老爸老时不时的给我买好吃的补一补，我妈说他只是没说，其实他特别的开心，因为我原来真不是一般的胖，比我爸都胖。

　　三、减肥心得体验：

　　1、对于我而已，一个人运动是根本坚持不下来，虽然我的决心很大，所以我建议初期减肥的姐们们，先不要开始剧烈的运动，比如跑很久的步，你可以现在立刻放下手里的零食，一切零食包括一块糖，从你的椅子上站起来，不要再坐着了，把晚饭换成1-2个西红柿。慢慢来，你会发现身体的变化的，毕竟也不是一天吃成了一个胖只，对吧。

　　2、减肥就是怕一个“馋”字，那种心里想着某个美食吃不到的感觉太难受了，想想减肥之后你可以随便吃，还能穿均码的衣服是什么感觉！！能穿上均码的衣服是我这辈子最大的心愿。

　　3、找一些能刺激到内心的东西，比如我的电脑桌面就会做一些，刺激的话和一些每天都要做的运动，我还贴的满墙都是，睁眼在哪都能看到。

　　4、每个人减肥之后 先瘦的部位都是不一样的，比如我就是先从脸开始，然后是上身特别的瘦，下身还在减肥ing，所以运动是非常有必要的！！

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