减肥四月天(我的21天减肥法心得)

                         时间过得----不快，现在才可以回家...这2个月，一直在自虐我自己，为了减肥，没有好好爱自己，总是在压抑中过着每一天，似乎，快窒息啦！
2个月来，瘦了，也许吧，同学也这样说，说我真的比以前瘦了很多，这点，感到欣慰，毕竟这是这2个月来自虐的结果啊！
虽然目标没有完成，曾经发誓过，不达目标，就不回家了...可是，减肥到一定程度的时候，我才发现，我有多么愚蠢...I'm an idiot...Maybe I'm mad。减肥之前，做过很多这方面的工作，导致我对营养学产生了很大兴趣，去图书馆借过这方面的书籍啦...我有打算自考营养师这个证书！
瘦了，憔悴了，免疫力也低了，导致我3个月感冒3次...so painful.无奈啊                        
     前一个星期，高兴地和高中死党说，我减重了12J，报出我的体重，死党说我怎么那么重，按照她眼里，她说我本来也就90几斤的样子...汗颜，自从高2后，本人体重就像三位数靠拢了...竟然说，我，看上去才90几的样子~~~也许吧，高中同学都那么说，说我看上去的样子和所反映出来的体重不相衬~~~可是，为什么偶的体重就那么不争气呢~~~为什么体重那么气我啊~~up up up~~~oh,please down down down~~
     有一点，可以说的是，我的身材应该属于梨型的吧，上身看不出有多少肉，但是，下身总是那么”臃肿“不堪（严重点可以用这个词来形容），唉，该死的大象腿，把我的体重都给毁了~~~~~局部减肥，唉，也不容易呐~~~  
     21天减肥法，这个月我所做的一个试验...下了很大决心才试这个方法，网上一直很流行的减肥法，听说，成功的人很多，但是，我不知道那些成功的人，是不是所谓的”托儿”（其实，我是很怀疑她们就是的）...还是实行了这个方法，讲讲我的感受：
第一阶段：断食3天
          每天都喝2500ml左右的绿茶，那3天，我是一点都没感到饿，因为饿过头了，无知觉，无味觉，无嗅觉了...3天过后，体重减了6J
第二阶段：水果8天
           这8天，一天到晚都沐浴在水果的海洋里，挺滋润的，一天吃7，8份水果，那叫一个爽....8天过后，体重减了2J，难道我水果吃的过剩啦，才减了2J，太失望了！
第三阶段：恢复饮食10天
           这10天，只有第1天是没作弊，其他9天，每天都吃得8分饱，作弊很严重，为什么呢，每天还和零食打交道呢...每天，一到下午，食欲旺盛的我，唉，后面我就不用说了，但是，这10天，睡前5小时，我是不吃东西了...所以，体重不是减...回升3J，我都不知道为什么，太气人了，我也没怎么狂吃啊，不就恢复饮食了嘛，真TMD火啊！！！
        21天减肥成绩....减重5斤，太伤自尊啦
我的话语：奉劝那些BMR小于25的天天嚷着要减肥的人，减肥前，一定要想清楚了，减肥，不是随便的事，但是如果，你随便减肥，会让你付出代价的！！！
           Losing your weight,please be careful！！！                               
我的动态：我不想变成自虐狂，我要过健康的生活，寻找属于我真正的快乐---我终极目标！！！