肚皮舞减肥心得（献给想减肥的MM）
来源：网络转载 2014-01-19 16:32
编辑： 网络 查看: 次
引用：2010-09-01 10:32:41 Brenda
超帅，楼主！！对了，为什么我肚皮舞的时候，肚子都不起来？抖的技巧是什么？
其实肚皮慢速抖动是靠胯步纽动 快速的时候就不是胯啦 是靠你的双腿 双腿正步站好之后 左腿弯曲 右腿蹬直 再反方向做一次 慢慢加快速度 你会发现你的全身都是在快速抖动啦 而且胯部中速抖动的时候不是上下 而是左右横摆哦
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