李小璐公开产后瘦身心得 新妈妈郭晶晶可做参考

李小璐产后照（图片来源：新浪微博）

　　李小璐产女已经8个多月，身材早已恢复孕前的纤瘦，惹得不少新妈妈和粉丝眼馋不已。私底下纷纷讨教产后瘦身心得。今天，李小璐在微博公开了自己瘦下来的经验，希望给新妈妈们参考。郭晶晶日前生产完毕，这些方法对她也会很有帮助哦！

　　郭晶晶产子至今备受瞩目，霍启刚否认聘请月嫂团照料，暗示他与郭晶晶正在学习做爸爸、妈妈，准备亲自照顾儿子。原本打算顺产的郭晶晶，因为胎位不正，最终选以半身麻醉剖腹产。李小璐也是开刀产女，因而她的经验，可以给郭晶晶很多参考建议。

　　霍启刚大方透露，郭晶晶母乳喂养儿子。李小璐也是自己将女儿奶大的，经验不少，特别是妈妈的饮食很重要：“母乳甜心儿的日子里，我比较注意饮食，每天大量的和汤水，不喝白水，一天吃六次，但是没有什麽盐，都是少吃多餐，除了回奶的食物寒性食物不吃其他都吃但一定不会撑着自己”。

　　产后的李小璐依然坚持更新微博，她曾多次抱怨因给女儿喂奶，而没办法休息好，为了孩子的健康，李小璐也咬牙坚持下来。她透露：“最痛苦最难坚持就是夜里喂奶，但是全母乳让我和宝贝有了很好的情感培养，照顾宝宝的很多事亲力亲为，所以即便会有产后不良情绪也会慢慢调养回来”。

　　对于产后的塑身计划，李小璐也有自己的建议：“因为我是剖腹产所以要八到十天以后绑，顺产可以早绑，绑腹带不仅帮助器官回复也是瘦腰的好办法！刚开始的一个月也就是说，月子里要24小时不厌其烦的绑腹带哦！四个月后每天做一些伸展运动，拉拉筋，踢踢腿，保持体型”。

　　李小璐也悄悄告诉新妈妈，其实多抱孩子不仅能增加母子感情，也是一种瘦身方法，这是体力活，也会瘦的快哦！