英派斯减肥训练营

2013-09-02青岛英派斯教您如何制定减肥食谱

减肥的饮食疗法能否成功，关键在于食谱的制定。象从前那样毫无计划的饮食，根本达不到预期的目的，下面青岛英派斯减肥营的介绍几种合理的食谱制定方法。

2013-07-02“胖妈”的减肥运动营生活

我一直认为自己是天生比较瘦的体质，从上学到上班，我的身材虽算不上魔鬼，但也绝对非常匀称，就这样一直保持到怀孕，一切都改变了。从怀孕到做月子，我彻底变成了一个胖子。怀孕期间我整整长了...

2013-06-24白领们的减肥训练营

夏季是减肥的最好季节，这个时期人们的热量消耗会增多，随着排汗的增加，新陈代谢的速度也会提高，这就为减肥提供了很好的基础。多喝水、多锻炼、排出体内多余的毒素和脂肪，我们的身材才能更健...

2013-06-21从减肥训练营总结出的一些减肥经验

走在大街上，常常会看到肥胖者的身影，很多是小朋友，拖着臃肿的身体，边走还边吃冰激凌……有报道称，我国肥胖儿童2012年是1997年的近30倍。近五分之一7龄儿童超重，肥胖儿童占百分之七，这个...

2013-06-20浅析现代生活减肥最有效的办法

肥胖，一个全世界都在关心的话题，由肥胖引起的各种健康隐患正越来越多，糖尿病、高血压甚至心及血管疾病都有可能是由肥胖引起的，根据科学家分析，在未来的十年里，全球近八成的心脏病都会是由...

2013-06-18减肥营和我的完美蜕变史

前几天在网上看了个新闻，新闻内容讲的是在美国，大家都知道美国是胖人非常的多，在美国胖人多，而美国的国家领导，为了限制自己国家的胖人增多，于是就立了一个规矩，即所有的胖子，都必须来当...

2013-06-15产后妈妈的减肥健康方案--“减肥训练营...

作为一种绿色的减肥训练方法，运动减肥是较为合理和健康的减肥手段。很多人觉得减肥训练营是专为那些身体过于肥胖的学生服务的，那就大错特错了。对于孕产的妈妈们来说，训练营可是恢复身材的好...

2013-06-14参加减肥中心需要注意的一些事项

减肥是个细活儿，必须坚持。就当下一些减肥中心所采取的一些减肥手段，笔者提一些个人意见。众所周知，减肥中心一般都采取全封闭模式，无外乎采取了运动——绿色健康有效的减肥模式，辅以膳食的...

2013-06-13小胖子减肥中心的“痛苦”经历

8:00吃早餐，这减肥中心的早餐能叫早餐吗？就每人一碗稀饭，一个鸡蛋，一个馒头，一杯牛奶，还有几根酸菜。我们都跑了几十分钟了，吃这些连塞牙缝都少了啊，可恨的是还不能偷吃，我那天只不过多...

2013-06-09减肥靠的是坚持 参加减肥中心你会为自...

减肥两个字写起来很容易，但是每个有过减肥体验的人都知道，减肥从根本上讲减的真不是脂肪更是毅力。对一个普通人来说，改变自已哪怕很小的习惯都会觉得需要很长的时间来适应，而所有肥胖或者认...