亲身经历，刮痧瘦腿，减肥心得

我刚开始用了娇韵诗的瘦身乳，不过感觉没多少效果的，后来用完之后就买了婴儿油用，其实用油主要是为了润滑，不会那么痛了，刮的话我是先涂上婴儿油，揉搓一下，刮的顺序都是从上往下的，千万不要来来回回哦，我分别刮大腿内侧，从大腿根部一直刮到膝盖，再是大腿外侧，那个不是有条胆经嘛，也是根部到膝盖，小腿我刮3条经脉，内侧，从膝盖到脚踝那里一颗突出来的骨头，小腿外前侧，再加上小腿外侧，每条路线都是刮100下，你觉得比较胖或者粗细不一的地方可以自己多刮几下，刮完大概半小时，刮完了别受凉啊，别洗澡，我都是在刮之前洗半个小时热水澡，用蓬蓬头去冲脂肪比较多的地方，刮完了喝几小口温水，再靠墙倒立一会。