自己点穴减肥的一点心得 想去的jms一定考虑清楚了

本帖最后由 abmind 于 2011-2-17 11:43 编辑

    先说说我的减肥经历吧，我是个从小就胖的人，然后也没觉得胖有什么不好，所以一直没减肥。直到上班，才觉得确实我比别人胖，然后就尝试着减了减，但是都是自己努力，也没吃药，都是减了又反弹，比以前还胖，我就不再减了。后来认识了我gg，他对身材没什么要求，然后我就放松了，又加上一直开车，就一下子胖了有10斤，本来就胖这回更胖了。
   后来定了去拍婚纱照，我想这回肯定得减减肥了。这时候离照婚纱照还有1个多月的时间吧，我开始减肥。还是老方法呗，不吃饭，结果就瘦了4斤，中间隔着过年，我就想过年之后去减肥吧，这回下定决心了，看吧里都说经络减肥特好，我家这边也有个经络减肥的，好多人去了效果还都不错，我就想过了年就去。结婚照是一方面，后面咱不是还得结婚吗，那好看点不更好吗。。（这时候已经比年前胖了2斤，也就是说从减肥开始我才瘦了2斤。）
    过年之后我就打听了，人家正月十六才开门，可是我的婚纱照定的是正月十八，才2天我也减不了什么啊，还是靠自己吧。于是我就继续自己减肥。早晨是一个鸡蛋青（我不爱吃蛋黄），加一碗粥（人家食堂做什么粥我就喝什么）。中午吃一个苹果，如果在饿就吃一个猕猴桃或者橙子。晚上回家正常吃饭（本来我想着少吃，结果一吃就控制不了了，唉），然后最关键的来了，吃完饭我就不坐着，站着洗衣服，收拾屋子什么的，等消化半个小时吧开始转呼啦圈。一般转个20多分钟不到半小时吧，我就出一身汗了。如果还有体力，就坐仰卧起坐15个左右吧。其实年后我就减了4天，就瘦了2斤多，快3斤。
    在这里插播一句，我胖主要就是肚子大，从小就这样，可能是遗传造成的，也主要因为我懒老坐着。不知道的以为怀孕好几个月呢……开车后胖了就更没有腰了。拍婚纱照是可以修片，可是怎么咱也得有腰吧。
    继续说，按说效果挺不错的，我穿裙子都能感觉到裙子松了，可是按照以往的减肥经验，我减个4,5斤就不再瘦了。这里好多姐妹可能都纳闷，怎么才4,5斤就这样，我也奇怪，我怎么就这么难减肥，我同学随便几顿不吃就瘦10斤，唉，没办法，可能从小就胖太顽固。这时候我就有点嘀咕了，正好我妈又看到一家点穴减肥的，她同事减过说效果不错，我就想先减这几天，等那家经络减肥的开门我再去那边。离我拍婚纱照正好还7天，那人说减5斤没问题，我就去了，果断的交了200块钱，悲剧开始了。

    我是晚上下班后去按摩，按摩后就觉得肚子一直很胀，很不舒服的感觉，一直得延续第二天一整天，继续按继续胀，不过要是能瘦我也就忍了，可是从去了到现在已经5天了，才瘦了2斤，还是我转了2天呼啦圈，那两天瘦的（他每天都称重量，我发现的）。去问他他就说我喝的水太多了，可是不喝水那减下去的岂不是都是水分？分量是下来了，可是体积没减啊，要是以后不减了岂不是很容易就反弹？

    其实我知道自己有平台期，瘦的慢点我可以忍，但是总是让我肚胀我实在是不爽。自己锻炼的时候一点这种感觉都没有，觉得喘气都舒服了，人还精神了，我这个后悔啊。不光是因为钱的问题，还有时间啊，我就想在拍照之前瘦下去的。也怪我，自从去他那减肥我就没怎么锻炼。

总结：

1、千万不要病急乱投医，一定要找适合自己的减肥方法

2、依靠别人是没用的，各种减肥机构只是辅助效果，关键还得自己努力

3、锻炼比节食管用多了，哪怕只是简单的仰卧起坐

4、减肥心态很重要，不要追求体重的减少，重要的是体积，也就是看起来瘦，

5、不管胖瘦，健康最重要

就总结这几点吧，我还会继续努力的，健康的减肥。想去点穴减肥的亲们一定想好了啊