瘦身心得体会124斤到98斤

我是一个大三学生。身高162cm,大一的时候在学校里各种吃，从103胖到了124斤。后来暑假花了一个月节食加跑步瘦到102斤。后来漂亮了谈恋爱了各种逛街吃好吃的有点小反弹，到了大二寒假胖到110斤，然后大二暑假又跑步减肥瘦到102斤。总是反反复复，冬天胖点夏天瘦点。今年大三的寒假我对自己比较狠，早饭吃的饱饱的，中午一些坚果一个水果，晚上除了喝水什么都不吃。然后今年3月开学我瘦到了100斤，开学之后也一直在坚持运动，现在是98斤，早上起床空腹的三围是83/61/87。现在希望自己瘦的95斤以下，希望小基数的妹子们一起加油！