41岁逆天辣妈吴玟萱减肥日记公开

【导读】吴玟萱，1972年12月03日出生，中国台湾人。四年前吴玟萱跻身名媛圈，和江承澐争第一名媛而闯出名号，已经40岁的吴玟萱经常在台湾时尚综艺类节目中看到她的身影，但令人难以置信的是她已是一个孩子的妈妈，且身材火辣！

#老吴减肥日记#我的晚餐，自己煮的减肥餐……我最爱吃的筒蒿加上海鲜豆腐汤，都是超低热量的！

编辑点评：蔬菜加上豆制品，热量低不说，烹饪方丽也是少油清淡系，是减肥者的不二之选！

#老吴减肥日记#决定今天要开始吃我的减肥餐了，忌口！我的早午餐鸡蛋和橙子。

编辑点评：补布满满的维C，非橙子莫属了！

#老吴减肥日记#想减肥的童鞋，可在晚餐时减少淀粉的摄取，或用麦片、薏仁来取代主食！

编辑点评：麦片属于粗粮可以补充膳食纤维，薏仁可以排水又排毒，让你不再浮肿。

#老吴减肥日记#很多人认为经常喝果汁有益健康，但其实果汁也有很高的热量，因为糖份很高，尤其是柳橙汁，如果怕胖的人，我建议也要选择喝果汁的时间，最好不要晚上，选择白天上下午时间喝！才华让身体有时间去消耗热量，所以我都是一起床喝！

编辑点评：很多人都很崇尚果汁排毒减肥的方丽，可是要明白果汁里也有着大量的糖分哦。如果肯定要晚上喝可以用蔬菜汁取代果汁，减肥效果会更好。