说说我的减肥体会，减过肥，才知其苦呀！

最开始，我在大二的时候大概是130斤，因为不穿鞋都有168，所以一点也不胖，但是还是想瘦，所以第一次尝试买减肥茶，当时用的是碧生源的一个绿色盒子的，喝了好像不到一个星期，每天拉三次，瘦了5斤，后来同学说这么拉怕得肠炎，所以就停了。毕业后我又使用了碧生源减肥茶，喝了好多，但是一点都没有效果，可能是因为我没有控制嘴巴，经常还是吃蛋糕，想着减肥茶刮油，就没在意，喝了好像有2-3个月，一点都没哟瘦，结果就停了。后来又隔了一段时间喝减肥茶喝了半个月，又有朋友推荐吃P57，花了400元，买了两盒，,吃了4天，不知道是P57，还是减肥茶的原因，竟然月经不来，停药后还是三个月没有来月经，之后不长痘痘的我竟然开始很容易长痘，可能是内分泌失调的原因，后来P57的人还一个劲的骚扰我，真是肥没减，倒是惹了点麻烦来。后来听说针灸减肥有效，但是没有时间天天做，就到中医院去做了一次埋线减肥，原理和针灸一样，300元，价格感觉不贵，半月一次。做了后，食欲大减，感觉还是有效的，但是后来听说容易感染，就不敢做了，但是食欲真的是有好转，如果不是感染问题，我可能会继续做。后来，我崇尚运动，每天中午休息也出去走一个小时，晚上下班后也走半个多小时再搭车，走了两个月一斤也没掉，可能是每天晚上走回去吃的多的原因，像我的食欲，根本不能晚上不吃，因为有点低血糖，所以不吃东西的方式我受不了。最后被迫无赖，听朋友说吸脂，我就尝试着做了肚子上的，医生说我全身肥，如果全部做下来要一年，说是一次不能抽很多。肚子呢，你说瘦吧，效果是很明显，比其他方式来的快，幅度大，但是也不是100%完美，因为肚子肥不仅仅是脂肪，应该有内脏的肥油，但是那个是吸脂做不了的。做了后还要穿塑身衣，其实蛮不习惯，而且听说下次做要隔3个月。做之前其实心里很恐惧，所以做了全麻，过程也每个感受。肚子有点瘦了，但是体重变化并不是很大，我总觉得这是个手术，所以至于下次什么时候做，还是犹豫，先看看效果吧！忘了说了，吸脂前我体重是180斤，所以说非常胖，平时想跑步减肥，还报了健身房，1400半年时间，就在王家湾办的，但是自己真是坚持不了，觉得搏击操还不错，热量消耗很大，而且半个小时一下子就过去了，但是不是每天那个时间有，所以也没有每天坚持，每次去都是走路，走了半个小时就觉得很无聊，坚持不下去，如果是小跑，也只能跑10分钟，而且真心受不了那个跑的感觉，感觉气快断了似的。现在我还是想尝试运动，但是不办健身卡了，觉得好忽悠。夏天到了，就到楼下跑跑，因为我去健身房有个女的也是这样瘦的，她190，自己在家附近跑了半年，每天一个小时，就瘦了50斤，真心佩服，也是我很大的动力。我觉得看到她这个希望我也想坚持下。 本帖最后由 gzq1986112 于 2014-5-13 16:06 编辑