健美减肥心得

    你听我说，我用了8年时间才能这么美滋滋的坐在这儿看闲书。

    在生孩子前我一点儿也不瘦，虽然那时候也好几张了，但是全身上下还有些婴儿肥。如果你想健康的减肥又不舍得花钱就听听我的。

    1.    马上结婚生孩子。

    2.    怀孕期间别听那些怀了孩子就要吃两个人分的饭菜的话。

    3.    孩子生下来马上喂奶。

    4.    尽快把妈送回老家。

    5.    辞掉阿姨保姆。

    总之你必须有一个没人理没人管没人疼的环境，从头到尾一个人去搞定。如果你觉得太麻烦记不住这么多条就直接买张飞机票到日本去就行，那儿的人大多数都配合你减肥。

    把以上的部分搞定了，你的减肥计划就成功一半儿了。如果你的宝宝是个淘气鬼，那就恭喜你了。因为他（她）将成为你严格的教练。别把亲手带孩子又管家当作受罪，其实这些都是为了你好。教练在1岁到2岁期间最严厉，你要看着教练的脸色做人，把时间表调到和教练一样，这样教练才会好好的配合你减肥。教练醒着的时候你要认真的陪着，教练睡着的时候，你也最好睡觉。睡觉是最好的减肥美容术，而且还节约粮食不花银子。当教练上了小学，你的减肥健身工程也就差不多完工了。这种方法不花银子但要花时间，且100%见效，保证不反弹。我就是证人。