减肥心得三

从小就比较胖的我，先天禀赋有余后天又营养过剩，致使体重在高一的时候，长到了我这一生的最高点：100.2kg，身高167cm。于是开始了我的慢慢减肥征程，先是喝老妈给买的减肥茶。喝减肥茶是不让吃主食的，我开始了拒绝米、面的生活。结果还是没有减到理想中的标准，减了差不多有20公斤，就停在那里文丝不动了，后来还试了其他几种减肥茶，可是仍然没什么效果，就停了一段时间，这一停不要紧，三个月过去了，看看镜子里的自己又象面包似的发起来了，一上称居然回到了112.8公斤，这种东西把我害掺了，越喝越饿。喝完了吃的更多，再也不敢喝下去了。后来买了一种减肥药。一个疗程1000多元才减二三公斤，根本就是骗人。这种药副作用相当大，心慌气短。无奈，我只得换了另一种口服减肥药。胡乱吃药扰乱了内分泌，脸上开始长痘痘。并且一停药体重迅速反弹，这两年来，为了减肥我把市面上几乎所有的减肥药都尝试了一遍，体重仍在100kg处徘徊。我最终总结：所有的口服减肥药都碰不得。于是又回去求助于曾经对我有效的减肥茶，遗憾的是，也没效果。大概是因为我吃的太多的减肥产品机体对它都有了耐药性了。

偶然听朋友介绍说针灸的减肥效果很好，于是就开始了新一轮的减肥计划：去了海淀曲姿3+1针灸减肥机构，今天第一次针灸，从拔针到现在已经半个小时了，觉得只是胳膊和大腿上的针感很强，胳膊也酸麻，我不知道能减多少，跟我一起减的一个小姑娘，一次减了4斤，区区30多根针.40分钟，在24小时内减掉了4斤，真是另我羡慕，为了减肥我一切听从边医生的医嘱。她给我制定了合理的减肥方案，科学的食谱，还有一个专门为我设计的表格：把每天的运动量跟摄入的饮食情况都详细的做记录，隔一天给她看一次，她会根据减的情况做调整。今天是针灸的第四天，我已经在三天前配合曲姿3+1其中的：针灸，脐膜，一起减肥，三天瘦了7斤二两，太令人不可思意了。继续针灸，全身36个针，30分钟。一个月后，我奇迹般的整整减了21斤，以前穿二尺八的裤腰都提不上去，现在买二尺六的裤子都很松了，衣服也由加大变为中码了，不过我并没有放松警惕，要继续坚持下去，最后三个月后我减了38.5斤，对我来说已经很知足了，因为自从上高中以后还没有这么瘦过呢，将近40斤下去后，再进针皮肤疼的很厉害，为了收缩毛孔收紧皮肤，我遵医嘱开始吃那个营养平衡素，效果还是真的显著，才吃两瓶就明显感觉皮肤比以前有弹性了，不象以前似的皮是皮肌肉是肌肉的，整体的结合效果很好，而且最主要的是进针也不怎么疼了，经过将近半年的努力我达到了138斤，身体比以前更强壮了，再也不是那个胖胖妞了，我还想继续再减，可边大夫建议我最好休息两个月给身体一个重新适应新的代谢平衡的过程，两个月以后再继续治疗，现在我都上大四了，马上毕业也能因为身材好找个好点的工作了，真的期待着赶紧把那些多余的肥肉减完啊！！！

说心理话真不知道该怎么感谢边大夫，以前试了那么多减肥方法，没作用也罢了，还影响身体健康，更花了很多冤枉钱，可是北京海淀的曲姿减肥收费是很合理的一年卡才3000元，一个疗程600元，15次，当然针对我这种超重比较多的还是办年卡更合适，而且并不影响身体的健康，效果还好，当然减肥方法有很多，关键还是选择适合自己的，最后保持更是关键。祝所有的姐妹们都能找到自己的瘦身方法，漂漂亮亮的，势将减肥进行到底！！！