欢欢,你好!我,157cm,65kg,从小到大都属于胖呼呼的类型,产后更是不得了,肥了三十斤,太想瘦了,我想在两个月之内瘦二十斤,怎样才能做到呢?求解,另外,我有便秘,减肥期间如果吃的少的话是不是会更严重呢,该怎么调理呢?