产后减肥心得：36岁妈妈一周瘦5斤日记
关键字：产后减肥方法 产后减肥运动 产后减肥心得 一周瘦5斤
减肥像是一个永久的话题一直围绕着女性，从青春少女到成熟OL，再到年轻妈妈，减肥可以说是她们的第一要务，天天大喊着要减少几块肉的口号。减肥到底有多难？让我们一起来看看36岁妈妈一周瘦5斤的减肥实录吧，看看对你是否有帮助！
个人资料：
属鼠(36岁啦，哈哈)，164cm,典型的婴儿肥，娃娃脸，四肢健壮。
体重史：
1991年毕业时体重就是113斤，在怀小宝宝前基本上118斤左右。
1998年生小宝宝前(带着小宝宝)最重159斤(我的神啊!)
2000年上班(休两年产假)时128斤(因为我是自己带孩子，当时没有刻意减肥，但恢复得很好)。
2001-2004年我一直在120斤左右，中间虽然也想减肥，但没怎么上心，因为我骨架大，看上去并不胖，小姑娘时没有多少人夸俺漂亮，但此时的孩子妈妈却不时得到别人的夸奖，这得益于俺的娃娃脸，显年轻吧(苦笑一下，成也萧何,败也萧何)!
2005年,俺家发生了一个小变化,买车啦!于是LG和其他朋友怂恿俺去学车,正好俺那时工作不忙,每天可以抽出半天的时间.于是2005年腊月最冷的时候,俺跨入学车一族.说来奇怪,人家学车都变瘦了,俺却由于这一新的规律性变胖了,长了5斤!
2006年夏天学游泳,体重又恢复到60kg,但此时的60kg却不如以前的60kg显瘦,不知道为什么?!
2007年是俺比较痛苦的一年,俺开始腰疼啦,轻微椎间盘突出+腰肌横突综合症,这应该是办公室病吧!但是我想也可能有这样的原因:
我是自己带孩子累的,因为孩子从小尿床,小便从来不醒,一直到七岁前都是我抱着拖到盆盆上,每晚都要等到11点喊她小便一次才能睡,然后后半夜第二次小便就能自己醒了,但还是叫我,如果俺从大卧到小卧跑得慢些,就湿到床上了! 真是一言难尽啊,中间看医生几费周折!不过现在总算好啦,女儿从今年开始不再尿床了(当然偶尔也会),只是因为怕黑或者是多年养成的习惯,晚上起夜还是叫我,我过去开了小灯,陪着她才行!不过还好,正好把的生物钟和她调一致就OK啦,现在我已经很知足了!!
对了,回到原话题,因为俺的腰疼,俺一段时间连坐坐都不行,于是到处求医,吃药+电疗+按摩折腾了大半年,中间实质性地请假体息了两次,大概3个月吧,因为又补又卧床休息,俺的体重一路飙升!时常听到有人说：你比以前胖了啊……听得俺心里不是滋味。
女人该对自己狠一点，
产后6个月 新妈妈减肥
产后恢复 先从坐月子
秋季推荐产后既经济又
曝光辣妈克里斯汀减肥
夏日8大最有效减肥法
盘点产后身材恢复最好
查看所有评论
