走出家门来练剑

    


    


    


    剑是我国古代主要兵器之一，被誉为“百兵之君”、“短兵之王”。随着阳光明媚的春天到来，动作轻快潇洒、富有韵律的太极剑赢得了不少市民的青睐。行走在古城开封的大街小巷，不时可见随着悠扬乐曲翩翩舞剑的人们。“剑气如虹，剑行似龙，剑神合一，玄妙无穷”。市民不仅把练剑作为强身健体的方式，而且在舞剑中陶冶了情操。
    把健康送给市民
    3月27日清晨，龙亭湖畔，杨柳依依，穿着一身白衣白裤，张丽丽和40多个伙伴迎着初升的朝阳练起了太极剑。劈、刺、撩、扫、挑……一招一式既细腻又舒展大方，既飘逸潇洒又不失沉稳。一些晨练的市民也受到感染，有的目不转睛驻足观看，有的干脆加入了舞剑的方阵中一展身手。
    杨氏太极拳第六代传人、河南省一级拳师……但对张丽丽来说，她最喜欢的是“国家社会体育指导员”称号，教市民练剑，看着他们健康快乐，比自己比赛拿奖还高兴。习武十几年，53岁的张丽丽看上去面色红润，她说：“我从来用不着口红等化妆品，练剑后身体好、心情好，还能美容呢。”师从于杨氏太极名家王庆玉的张丽丽不善言辞，面对记者沉默羞涩的她练起太极剑来却是精神抖擞，“我义务教太极剑有4年多了，就是想把健康送给市民，让越来越多的人感悟太极的魅力。”
    跟睡懒觉说再见
    放下手中的剑，50多岁的杨茗擦把汗，看看表，“哈哈，才7点多。前几年我这会儿一定正缩在被窝里睡懒觉呢。可自从练了太极剑，我不睡懒觉已经有好几年了。”热情爽朗的她告诉记者，以前她最大的爱好就是睡懒觉，每天的生活一般都从中午开始，但不规律的生活使得各种慢性病不请自来。
    2004年的一天，她的姐姐硬是把她从床上拽起来，“姐姐喜欢练太极剑，劝过我好多次，我都不肯跟她一起晨练。三番五次，她对我用起了激将法，说哪怕去看一眼也会迷上太极剑的。我就不服气了，有什么能比睡懒觉还舒服？”好奇之下的杨茗跑去一看，伴着悠扬的《梁祝》翩翩起舞的一群人牢牢牵动了她的心，“真的是太美了。好些人头发都花白了，但练剑时那舒缓优美的动作、泰然自若的表情以及自信的笑容感染了我。”对太极剑一见钟情的杨茗从此再没睡过懒觉，而不睡懒觉的她也越发变得有活力了。“练了太极剑，不仅锻炼了身体，还结交了好多朋友，每天一大早在一起乐呵乐呵，一天都神清气爽。”杨茗说。
    想让女儿教老外太极剑
    市民刘先生是个太极剑的初学者，“2006年10月我去了趟九寨沟，严重的高原反应让我对自己的身体担忧不已，气喘胸闷太难受了。”一回到开封，刘先生就拜师练起了太极剑。起初只是抱着锻炼身体想法的他越练越入迷，太极剑以柔克刚、博大精深的内涵让他赞叹不已。
    谈话中，刘先生突然弯下腰，手臂下垂，双手一下子就触到了脚尖，“别小看这个动作，我50多岁了，练了太极剑后才破天荒能完成。以前真是连想都不敢想，费半天劲儿顶多摸到膝盖。”他说，现在不管刮风下雨，每天都要花一两个小时练剑，动动胳膊动动腿。“太极剑太神奇了，学得越久越觉得自己要学的还有很多。前段时间还有个叫亨特的外国人跟我们一起练剑。我的女儿正在国外读研究生，我想等她今年回来时也让她学学太极剑，把中国太极剑功夫带到国外去。”刘先生说。
    太极剑魅力无穷
    3月29日，记者采访了开封市武术协会秘书长李德祥。一见面，李德祥就拿出厚厚一摞材料向记者展示。他兴奋地说，今年2月的中原武术庙会期间，河南省体育局专程派人对开封市40余个太极辅导站的负责人进行了国民体质检测。检测结果显示，他们无一人患有骨质疏松症，身体健康。“这些人年纪最大的70多岁，最年轻的也有55岁，他们的身体还那么棒，足以显示太极剑强身健体的功效。”李德祥介绍，太极剑是对太极拳的补充、延伸和发展。它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特点，同时还要表现出优美潇洒、形神兼备的剑术演练风格。太极剑既有技击、健身的价值，又有欣赏价值，很适合市民练习。除了我市40多个太极辅导站，在广场、绿地、公园等练剑的市民尚有数以千计。