太极剑有实战价值吗？太极练起来动作慢，但实战起来动作是不是很

太极主要的目的是健身，讲三合讲气血，对身体和人的精神有很大的好处 1、太极剑、太极大杆等太极流派的器械武技，是必须以太极拳为基础的，同时，太极拳练到一定程度后加练器械，会对拳理的感悟体会，对拳技的提高有重要促进作用； 2、太极拳是著名传统武术，自然是能打的，但只练有外形摸样（外面常常见的大部分），没有专门针对的盘架、调桩、试劲、发劲训练和推手训练等实战模拟训练，那只是跟体操差不多的“太极操”；建议百度“如何发劲,陈小旺”，可看到太极调桩调劲的基础方式之一，周全的调桩还更细致和复杂； 3、建议百度“最高境界的格斗术”，百度“走近科学，解密太极”看视屏，可以了解太极拳为什么能打的基础原理