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[转载]49式武当太极剑(分解教学)

来源:网络转载 2014-07-14 18:06 编辑: 网络 查看:





















































49式武当太极剑(分解教学)





































































































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49式武当太极剑分解动作剑谱



预备式:并步站立,假设面向正南,头颈正直,上体自然放松,臂垂体侧,左手持剑于臂后,右手成剑指,目视前方。
一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指
二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑
三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑
四、仆步横扫 1、仆步落剑 2、转体横扫方向:正东偏北
五、右左平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步带剑 4、收脚收剑 5、上步送剑 6、弓步带剑 方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北
六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑
七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩
八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱
九、丁步截剑  要求:1、收脚和截剑要迅速,保持半蹲姿势。2、是用剑刃中段或前段拦截。
十、翻身崩剑  要求:1、扣步和崩剑同时完成,身体略向后闪。2、是用剑刃前端向后崩弹。
十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向:正东偏南
十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向:东北
十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南
十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向:正西偏北
十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向:正西偏北
十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺 方向:正北
十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步(四步)
十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑
十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向:东北(十七、十八、十九式相接共走十二步)。
二十、腾空跳刺 1、转体划弧 2、虚步分剑 3、腾空平刺
二十二、马步藏剑  要点:1、左转向北落地。2、落地和收剑同时完成。
二十二、回身反刺 1、垫步撩指落剑 2、上步崩剑 3、弓步反刺
二十三、虚步崩剑  要点:收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成
二十四、独立上刺 1、弓步分剑 2、提膝上刺
二十五、撤步平斩  要点:剑划平圆时,上体略向后仰,弓步和斩剑同时完成。
二十六、仰身架剑 1、仰身上架 2、弓步抱剑
二十七、转身回抽 1、转身抽剑 2、弓步劈剑 3、虚步回抽 方向:正东偏南
二十八、并步平刺 1、上步摆指 2、并步平刺
二十九、行步撩剑 1、撤步领剑 2、上步绕剑 3、行步撩剑 4、上步绕剑 5、行步撩剑要点:行步要走S行。
三十、仰身撩剑 1、上步绕剑 2、仰身撩剑
三十一、盖不按剑 1、落脚沉剑 2、盖步按剑
三十二、跳步下刺 1、转体绕剑 2、撤步绕剑 3、转体绕剑 4、跳步收剑 5、弓步下刺
三十三、歇步压剑 1、转体摆剑 2、上步压剑
三十四、虚步点剑 1、上步分剑 2、虚步点剑
三十五、独立托架 1、歇步绕剑 2、独立托剑
三十六、弓步挂劈 1、落脚挂剑 2、弓步劈剑
三十七、歇步后刺  要点:上体尽量左转,刺剑要充分。
三十八、叉步平斩 1、立身上刺 2、转体摆剑 3、后坐云剑 4、插步斩剑方向:西北
三十九、虚步抱剑 1、右弓步摆剑 2、仰体云剑 3、虚步抱剑
四十、叉步平带 1、左弓步摆剑 2、右弓步绕剑 3、插步带剑 方向:西北
四十一、弓步反崩 1、提膝抱剑 2、弓步崩剑方向:西北
四十二、提膝点剑 1、左弓步举剑 2、提膝点剑方向:东南
四十三、叉步反撩  要点:落步时上体右转,随腰转动剑向后撩。
四十四、丁步刺剑  要点:收脚和刺剑同时,上体略前倾,臂尽量前倾。
四十五、丁步抱剑 1、撤步摆指 2、左移云剑 3、丁步抱剑 方向:剑尖与目视为东南方。
四十六、行步穿剑 1、上步摆剑 2、上步分剑 3、行步穿剑 4、行步穿摆
四十七、扣剑平抹 1、撤步扣剑 2、虚步抹剑
四十八、并步平刺
四十九、收势还原 1、歇步接剑 2、上步举剑 3、上步落剑 4、并步还原




武当四十九势太极剑分解教学


第一段

        预备:左手持剑,反背在背后,剑面贴住左前臂的后方。


01,    起势:分脚,举剑,摆剑屈蹲,弓步前指。

要领:轻轻的分开左脚,好像练太极拳一样,举起两臂前平举,摆臂、屈蹲、提

脚,转身上步前指,这个动作好像太极拳的搂膝拗步一样,这是起势,方向是正

前方。


02,    丁步点剑:上步穿剑,歇步展臂,弓步接剑,丁步前点。

要领:剑指翻转,斜向前穿,同时上步,脚尖外撇,两脚交叉步,后剑指手心向

上,左手剑仍然背在你的前臂后面,左臂是内旋的,接着上步接剑,右手换握

剑,丁步点。方向还是正前方。


03,    回身点剑:举剑、侧(撤)脚,回身点剑。

要领:向右后方退步,翻手举剑,然后提膝独立、点剑。如果我们向正南起势的

话,前面的动作都是转身向东,回身点剑是转向了西南。第一个剑法,两个动作

出现的都是点剑,点剑是用剑刃的前端,去敲击、进攻,力点在剑刃的前端,所

以屈腕上提,力达剑端。


04,    仆步横扫:撤步、剑指反穿,仆步横扫。

要领:这个动作是扫剑,向后方撤步,剑指顺着你的肋部向后反穿,仆步首先翻

转向上,剑面与地面平行,弓步扫,接着做两个带剑,收脚、收剑、送剑、上

步、翻手,向后平拉、抽带。这两个剑法一个是向前扫,一个是向后带,一定要

分清楚。


05,右左平带:收剑收脚,上步,弓步右带,收脚收剑,上步送剑,弓步左平带。

要领:扫剑,转腰挥臂向前砍一刀,带剑呢,剑由前边拉回来,抽割。向前扫的

时候是砍断对方,带的时候,力点沿着剑刃滑动,切割拉了一刀,这两个动作方

向,仆步扫剑应该由西南偏向东北,两个带剑由步的时候,应该走“之”形,剑

由前向左或者是右,退后,平拉,剑指举在头上。


06、    分脚领剑:转身绕剑收脚,上步绕剑,领剑提独立、分脚前指。

要领:显然这是一种拳法,和太极拳分脚一样,把腿举起来,用脚尖踢对方;领

剑呢,剑举起来从前向后拉回来,这叫领剑。如果直接向前举起来叫架剑,这儿

呢是叫分脚领剑。再看这个动作,转身绕剑,收脚,剑指上穿,把剑先送上去,

然后一边向回领的时候,把脚提起来,随着前指回头向前分脚;正面看,转身绕

剑,收脚,剑指上穿,继续绕剑,剑指撑在头上,再绕剑,把剑送到前边,提

膝,前指,分脚,分脚领剑以后,接着是个撩剑。


07、    叉步反撩:转身绕剑,上步撩剑,插步反撩。

要领:落脚绕剑撩,先向上撩起来,上右脚,再绕、插步撩,插步的方向转向了

东南,也就是东西轴线的行进方向右前方。撩剑是常用的剑法,剑刃反手用下

刃,由下向前举起来,内旋也是用下刃,右撩,左撩,这个剑是一个进攻,在做

撩的时候常常加上个绕剑,转腰挥臂在体侧画个立圆,撩起来可以加大撩剑的力

度,而且也可以使动作衔接得更顺利。不加绕剑直接摆起来,同样叫撩剑。注

意,撩剑的时候一定要手臂外旋,或者是内旋,用剑的下刃,如果用上刃,一般

习惯上叫挑剑,这个动作的步形是个插步,上一步,脚向后一插,拧腰抬头向后

看,握剑不能太死太紧。


08、    马步云抱:转身摆剑,仰身迎剑,马步抽抱。

要领:云抱剑,转身云过来,两手交叉,摆过来,扬身云过去,从右侧回来,抱

在胸前。云剑、抱剑出现了,在这个动作当中出现两种剑法,云剑的攻防含意挺

明确,拨开对方,云、拨开,云剑的方式方法很多,后边还要多次出现;抱剑和

领剑一样,是个动作,没有明显的攻防含意,只是说把剑抱在胸前,为下个动作

做准备。注意这个动作方向和步形,马步是斜方向的,东南、西北,斜方向的马

步,抱在胸前中线偏一点左,马步也稍偏左,因为顺着这个近路,由右云过来以

后,由右向左屈腿落胯圆裆立腰顶头,眼看剑尖。下边丁步向下一截。


09、    丁步截剑:收脚、按剑下截。

要领:翻身崩剑、转、刺。这几个剑都是取材于武当的传统的武当剑。(含10、11

两个动作)


10、    翻身崩剑:上步扣脚、剑尖回崩,腰、头向右转。


11、    弓步下刺:提脚收剑,弓步前下刺。


12、    独立上刺:上步分剑,绕上步收剑,独立上刺剑。

要领:转身截上步回身连转刺,绕一个孤形步、独立、上刺。



第二段

13、     仆步穿刺:侧脚提剑,仆步穿插压。

       要领: 仆步的步形和穿剑的剑法,都是第一次出现。穿剑,是指的剑顺着你

的手伸出去,或者顺着你的腿,甚至顺着你的身体,反穿出去,总之,穿剑是由屈

而伸,把剑伸展出去。穿剑,常常下边接着刺剑、抹剑。孤立的看穿剑,很难确切

的说出它的意图。但是既然伸出去是和刺剑结合在一起的。第14、15、16,连续三

个刺剑。再看一下动作:独立上刺,先向后退步,反穿剑指,右手剑内旋上提,然

后仆步穿剑,手心转向上,剑指打个弧再压在剑把上,接着往前引伸转成刺剑,先

把剑拉回来,蹬脚向前一刺,落脚跳步一刺,转身再刺。你看我们在这里接着三个

刺剑,步法步形都是有区别的,第一次是结合一个腿法,把脚蹬出去,蹬脚,第一

段出现了分脚,跳步的时候,重心前移,既要柔和,又要腾空,后边还有腾空跳,

这里是一种太极剑的柔和的跳步,既然要跳,两脚当然要有个腾空,不能做成走

步,不能因为柔和而变成了走,走,这样不好;也不要腾空的大跳,还是做成柔和

的,一跳一落脚,再一收。


14、    蹬脚前刺:虚步捧剑,提膝蹬脚前刺。


15、    跳步平刺:落脚送剑,跳步收剑,弓步前刺。


16、    转身平刺:坐腿收剑,扣脚转身,弓步前刺,背向起势的方向。

      要领:把剑收到身体的右侧,脚内扣,摆手转,背向起势,向正北弓步刺出

去,这几个动作的方向,仆步、撤步的时候退步向西南,捧剑蹬脚刺、跳步刺都

背向西北。转身平刺正北,背向起势的方向。请大家把动作的方向搞准确。


17、    行步穿剑:拉剑,左转身穿剑,摆脚摆剑,行步,行步,行步。

      要领:这个动作是做了个行步,首先我们做了个穿剑行步。从正面看我的动

作,把剑先拉回来,顺着胸前,向左穿伸出去,上步摆脚摆剑尖,腰向右拧,眼

看剑尖,顺着一个圆形行步,一二三,这个动作叫穿剑行步。


18、    行步扣剑:继续走,一二三四五六。

       要领:这个动作是扣剑行步。扣剑也没有明显的攻防含意,而是反映这个剑

在你行步过程当中,先向下向右举起来,手心向上,然后呢,再翻转,手心向下,

摆到身体的左侧,好像把一个东西翻转,从右边翻扣到左边来,是指剑的运行,而

没有特别的攻防含意,是反映剑的运转,从穿剑行步以后,不停,继续行步接扣

剑。行步在武术里边是比较多的步法,要求平衡、轻灵,而且带有一定深度,不能

上下起伏,象颠轿一样,如水上飘木,但是不能上下起伏,重心也不能太高,这两

个动作在练习时中间不要间断。穿剑以后的行步是第三步,接扣剑以后的行步是六

步,加在一起是九步,正好走了个圆周。背向起势,刺剑,先拉剑向左穿出去,摆

剑,从这儿开始行步,一共是九步,一二三四五六七八九,又是背向了起势的方

向,下边接最后一个动作,十,转向了东南,弓步一送剑,两个手往前一推,十

一,走一个孤形的绕上步,脚尖外撤,身体左转,两个手斜上斜下分开,十一、十

二,抬腿,弓步,前下刺,方向是东北,十二,整个行进的路线是九步走了个圆圈,


19、    弓步下刺:上步送剑,分剑上绕上步,弓步前下刺。

       要领:这个动作走了个小的蛇形,好像是个圆圈接了个小的S形,三个动作连

贯起来,行步穿剑,行步扣剑,弓步下刺,连贯起来,平衡,轻灵。这几个动作都

是取材于武当剑的特点,人们过去形容它是“太极腰,八挂步”,潇洒优美,要体现

走、变、灵、快的特点。



 

 


第三段


20,腾空跳刺:转身虚步分剑,腾空前刺,落地后是二十一动。

      要领:从弓步下刺开始,坐腿转身扣脚,把剑扣过来,然后分剑虚步,这还

是准备动作,然后左脚往前稍稍移动,腾空跳起来向前上方刺剑。这是第二十动

腾空跳刺,显然是在空中两手平剑上刺,手心都向下,在空中的造型,是向前上

方刺剑,剑指扶在手腕上,这是个空中刺剑的动作。那么在空中刺剑的同时,要

做好转身落地的准备,所以呢,实际上剑是向正西刺出去,身体已经开始向左向

后转动。腾空跳刺后,马上要快收剑,藏在左前臂的下边,同时身体旋转,在空

中旋转落地,成半马步。


21,马步藏剑:略

      要领:马步一个脚转动90度,两脚成丁字形,剑尖、肘尖、脚尖一起向前方,

剑藏在左前臂的下边,剑面是水平的,落地以后,就成了半马步藏剑的姿势。藏剑

也不是带有攻防含意的剑法动作,只是把剑藏在身后、肘下,准备下一个动作的进

攻。两个动作连接起来,快收、转体快转、旋转。下边转身反手刺剑。


22,回身反刺:上步转身,反手探刺。

      要领:前脚脚尖外撤,剑指上扬,上步扣脚,剑尖回勾,把剑举起来,从头侧

转身探手反刺,两手伸直,成一条斜线,两臂内旋。我们前边出现了多次刺剑,剑

尖着力,由后向前,立剑刺、平剑刺,现在我们出现的是反手刺。反手刺的要求

是:手臂内旋,小指一侧朝上,着力点仍然是剑尖,现在是反手下刺,身子略略地

向前探。勾回剑来以后,向前下方刺出去,后手向斜上伸,身子向前探。


23,虚步崩剑:坐腿虚步上崩剑。

      要领:收脚成虚步,崩剑。崩剑的动作,在第一小节当中也出现过,崩剑的力

点在剑刃的前端,和点剑正好是相反,由上向下是点剑,由下而上是崩剑。点、

崩,是有区别的,现在我们出现的是收脚向上崩。反刺以后,收脚过来,崩,剑尖

大既与头同高,现在的方向已经转向了正东,也就是腾空跳刺的反方向。


24,独立上刺:撤步右后转身,提膝独立上刺剑。

      要领:下边再回去,再转向正西,腾空刺剑的方向,撤步转身分,独立上刺。


25,撤步平斩:略

      要领:仰身、云剑、翻腕、前斩、坐腿、上架、前扫。这两个动作一个是斩

剑,是新出现的剑法,什么叫斩?斩头的意思,挥剑平斩一定是腕用力,由右向左

平斩一刀,或者是由左向右手心向下,反手斩一刀,也是武术当中常出现的剑法,

斩剑很象扫剑,但是呢,扫剑常常是转腰挥臂,力量幅度都比较大;斩剑呢,轻快

灵巧,剑绕个环,马上斩,不需要转腰挥臂太大。我们这个动作就是一个仰身,转

一下腕,马上向前斩。再看一下动作:提膝独立以后,剑绕一个小圈,退步,翻手

向前一斩。


26,仰身架剑:坐腿收剑仰身上架,弓步前扫。

      要领:把剑收回来,仰身向上架开,然后两手分开,这时象一个扫剑,剑从侧

后方向前砍过去。动作很相似,但是呢,都是不同的剑法,一个是剑反时针方向一

云,向前一斩,一个是收回来向上架开,分开挥臂向前一扫。请注意剑法的微妙区

别,要做准确。



 

第四段

27,转身回抽:扣脚平抽,撤脚转身送剑,扣脚转身下抽剑,虚步前指。

要领:抽剑是我们第一次出现的新的剑法,剑由前向后拉一剑,叫做抽。抽,平剑

抽回来。下边由前向后抽回来。抽剑和以前出现的带剑是同一个类别,剑都是由前

向后切割一刀,力点是沿着剑刃,由前向后滑动。两个剑法的区别呢,平剑拉一刀

叫带剑,立剑拉一刀,由前向后,叫做抽剑。实际是抽剑和带剑是同一类型的剑

法,平为带,立为抽。有的时候,两者混合在一起叫抽带剑。这里作法是,转身平

抽,眼看剑尖,成一个侧弓步,弓步转身送剑,扣脚下抽剑,虚步前指。方向东

南。如果大家能够回忆起来的话,前边有个云、抱,实际上我们云完了后由前向后

抽抱,也有抽剑和拉剑在里边,


28,并步平刺:摆脚,进步刺剑。

要领:方向从东南,转向正东,摆脚摆手,并步平刺。现在的步型叫并立步,刺到

胸前。


29,行步撩剑:撤脚举剑,行步,一二三四,五六七八。

要领:举剑退,撩一二三四,五六七八,撩剑我们已经都讲过了,剑由下向前,反

刃、下刃、反手,向前挥摆,向前攻击,力点是在剑刃的前边,前半部,是一个常

用的攻击剑法,前撩,撩,虚步撩,弓步撩,我们这里是走动当中的行步撩,是蛇

形步,走一个 S形,方向向东。绕剑以后撩起来,随着你的步子,走四步,成一个

丁步,撩,再走四步成一个丁字撩,两次撩剑走了一个蛇形。再看动作:面向正东

的平刺,右脚斜后撤一步,举剑上绕后绕,收回左脚,开始行步,逐渐向前向左,

一二三四,五绕剑,六七八,撩剑的要领,绕剑贴近身体划立圆,第二,绕剑时是

身领臂,臂带剑,就是说身、腰领着手臂,手臂领着剑,最后力达剑锋的前端,再

撩出去,不可握剑太死,随便的挥摆你的胳膊和剑,显得动作很生硬,第三呢,撩

剑到最后,还是要表现出来攻防含意的力点,绕剑以后,最后还是撩的时候,还是

要把力量送到剑刃的前半部分,加上行步,这样更要做到潇洒轻灵,这个蛇形步一

共走了八步,最后收脚成丁步点地,此时不做成虚步或者是弓步。如果场地很大,

或者是你练习的时候,收不到原位原处,比较偏右,你可以做两组撩剑,做十六

拍,一个长的蛇形,这个时候你的步子、行步,都可以有多种变换,比如说,不是

连续前进四步,可以一,二,三四,五,六,七八,进二退二,都可以灵活掌握。

下边做进二退二,进四退四的动作,还是从右侧开始,并步平刺,进、进,退、

退,进、进,退、退;进、进、进、进,退、退、退、退。行步的要领我们过去说

过,重心要平衡,要屈腿吊腰,以身体推着你的胯,向前走,切不可直腿低头弯腰。


30,仰身撩剑:一二。

要领:一还是撩,二仰身抬腿,落脚,绕一个腕花。


31,盖步按剑:向下按剑,盖步转身。这两个动作本来是向正东,蛇形往前走,走

到最后突然,悬崖勒马,后倒,走,是个制动和动作,要转身回头,由东转向西。

仰身撩,落脚,一个腕花,剑向下一按,盖步转身。


32,跳步下刺:转身举剑跳步下刺。

要领:转身举起剑来,再做一个腕花撤脚,再转向正西,两手举起来以后,分开,

跳步下刺。

这几个动作,应该一气呵成,连贯协调的,把它们连接起来,动作虽然分成几个,

按剑时不要停,马上转身,撩,落,转身,走,跳,下刺。这几个剑法体现了武当

剑的快的动作。



第五段

33,歇步压剑:转身摆剑,上步、歇步下压剑。

要领:压剑,在这里是第一次出现的剑法。什么叫压剑?用剑面向下按,按压,显

然是个防守的动作。仆步压剑,歇步压剑,力点是在剑面,当然是防守动作,只有

用最锋利的剑刃、剑尖攻击对方,这个动作用歇步转身压。从下刺剑开始,一转腰

摆剑,摆向起势的方向正南,好像一个侧弓步;二向正南起势的方向上步,向右转

身,翻手下压。两手,剑指扶在腕子上,剑尖向着起势的方向,眼看剑尖,压在身

体的右侧。


34,虚步点剑:上步展剑,虚步前点。

要领:上步、分手,把剑展开,然后再合拢,两手向上,再上一步,提腕前送,虚

步点剑,右手臂平,向前伸,剑尖向下,屈膝上提。这两个动作是传统杨式太极拳

的动作,动作要舒展柔和,动作由面向西转成面向南,一直到点剑面向南。下边还

是杨式太极拳的动作,叫挑帘势,剑法叫做托架。


35,独立托架:绕剑插脚,转身,独立托架。

要领:绕步后插,叉脚,翻手绕一下剑,然后转身提腿,独立托架,剑尖指向正

西,高过于头,与地面平行,立剑,剑指停在右臂的内侧。这个剑法是新出现的剑

法,也叫架剑,也叫托剑,剑由下而上,仍然是个防守动作,力在剑的中段,隔开

对方的进攻,对方劈过来,扬剑上顶,用来防守,保护自己。由虚步点剑,绕剑叉

脚,转身独立托举。下边,挂。


36,弓步挂劈:落脚转身挂剑,上步,弓步劈剑。

要领;挂、劈,这个动作在传统套路里边叫车轮剑。它包含着两个剑法,先挂后

劈,先防后攻,挂,顾名思义,我们平常把东西公开,或者挂在什么勾子上,请你

挂剑的时候,把剑尖勾回来,做成一个勾子,拨开对方的进攻,对方向下刺,挂

开,显然用剑拨开对方的进攻,然后,挂开以后翻手前劈。虽然这两个剑法在这个

套路当中第一次出现,但是它确是常用的剑法之一,一定要把挂剑和轮摆区分开,

剑尖领先。而不是腰领臂,臂领剑,这叫轮摆,摆动,剑随手走,手随时腰走,象

撩剑一样,那叫绕剑,不具有攻防含意,是一个变转,现在的挂剑一定要挂,把剑

法做清楚。挂,两手交叉,翻剑上举,弓步前劈,方向是正西。


37,歇步后刺:叉步提剑,歇步后刺。

要领:歇步向后刺剑,插脚提剑,歇步向后下刺,两手一开一合,刺向身后,略偏

左侧身后,方向是正东偏一点南,眼看剑尖。


38,叉步云(平)斩:分脚送剑,转身云剑,叉步斩剑。

要领:一上步送剑,二云,三叉步崭头,又出现了一遍,云剑,是在头顶或身前划

一个圆形,正云、反云,云剑是个防守剑法,对方攻过来,云、拨开对方的进攻,

再进攻,这就是个典型的先云后攻。这个云剑和前边提过的身前的云剑不一样,它

是个侧身的云,拨开,接着斩头叉脚。动作连贯一气呵成。做云剑时,腕子要旋

转,掌指要灵活,拨动这个剑。切不可抓得很死,剑举的太高,形成练刀一样的缠

头裹脑,剑不能绕着头来缠绕,只能在头前、头的上方旋转,或者是在体侧云拨。

斩就是崭头,手心向上的正手斩,手心向下的反手斩。这个动作显然是侧身云,插

步反手崭。


39,虚步抱剑:开脚摆剑,仰身云剑,虚步合抱。

要领:再回来摆剑仰身云分开,虚步抱。这个动作和第一动的马步抱非常相似,只

不过最后形成了个虚步抱剑。第一节出现的马步抱,抱在怀里,距离胸前10公分左

右。现在呢,是抱在胸前,剑尖斜向上。


40,叉步平带:分脚摆剑,侧身云,叉步平带。

要领:云,虚步抱,再接着提脚送剑,又是在侧身一云,这个手(左手)不同于第

一次,按教材上讲,收在胸间,叉脚插步平带。不是平崭,是带剑,和第一节的一

样。


41,弓步反崩:收脚、提膝、捧剑,转身、落脚、弓步、崩剑。

要领:最后捧剑一合,崩,这是个发力的作法,我们叫做平崩剑。以前多次出现上

崩,下点上崩,左右叫平崩,或者叫平击,现在出现的是弓步平崩,而且是发力

的,转腰甩臂抖腕,力达剑刃的前端。崩剑,以前出现的是上崩剑,这里出现的是

平崩,而且是发力的平崩,发力的时候以腰带臂,然后甩臂抖腕,力达剑刃的前

端。平崩剑也叫平击剑。弓步崩剑方向西北,点剑时是正南,转向正西,插步时是

正东稍偏南,向后,从下边开始,上步特云剑,叉步的时候是西北。回来,虚步西

南,再西北,叉步带继续西北,崩。