42式太极剑法（6

    曲膝后坐，重心后移，持剑继续向上划弧后坐收剑，这里剑是收到左肋旁体侧，前脚尖翘起，重心在右腿，接着前脚踏实右脚向斜前方，也就是东南斜角30度方向，进步随后成虚步撩剑，注意看这个动作，先是一个后坐收剑，那么重心后移剑身继续向上划弧，收到体侧，这时，剑尖斜向上，剑把落于肋旁，然后随落脚，这里的落脚微微里扣一点，因为下面的步法是斜前方，也就是东南斜角的30度，做一个落步，重心前移剑身继续前撩，撩剑时停在右额的前上方，腕对着右额部。剑是斜向下剑尖略低于腕，左手自然附于右腕处。再看一遍，后坐，收剑，上步撩剑。下面，是右弓步撩，剑继续向后划立圆，眼神剑指跟随剑走，剑指仍然附着右臂旁，左脚正东方向摆脚上步，随之剑向前撩击，右脚经左脚前侧向前上步，成右弓步撩剑，这个撩剑是反手撩剑，剑尖是在剑的内刃，剑尖微微低于手腕，左手的动作，向后转体，那么剑指向前划弧领先，然后架到额上方撑圆，架平，身体正直成弓步，两个撩剑连起来一起做一遍，先是左虚步撩，虚步是东南方向30度角，右弓步撩是正东方向，下面是提膝捧剑，重心后移，将剑向身体左侧回抽，带剑，曲膝后坐重心后移，回抽带剑至肋前，剑尖仍然保持朝正前方向，剑身平的向上，下面还愿方向，右脚向后自然退步，剑向前伸划弧成一个虚步分剑，左手剑指分在体侧，两手撑圆剑尖仍然向前，这时手心向下，好，再看一下，先向左带，再向前伸，向右带虚步分界，这时左脚虚虚点起，下面微微活步，脚跟落地，使重心前移成提膝，两手向前，捧在胸前成一个捧指，剑指自然捧托剑手的手背下方，剑尖微微高于手腕，独立提膝，脚自然放松下垂。下面一个动作是蹬脚平刺，微微迂回重心可以有一点下沉松落的劲，然后把手臂也是往回微收，勾脚尖向前蹬脚尖的同时，将剑以剑尖为立点向前平刺送出，再看一遍，微微回收，蹬脚刺剑，那么这里而蹬脚是让我们收腹，勾起脚尖向前正方蹬出，高度与腰平即可以，蹬，这也是锻练我们的平衡能力和支撑能力，右脚落地之后继续向前送，有一个跳换刺剑，弓步前刺，我们先看一下下肢的动作，蹬脚落地之后，重心在后，前脚跟落地重心前移，盖步跳起，再落脚成弓步，上肢动作配合非常简单，就是蹬脚、前送，落脚跳步时，当我们右脚提起时正好两手下落到跨旁，再弓步前刺，注意这个动作的节奏掌握。再看一遍，曲膝下落移重心时剑身向前平托，刺，重心把握不住了，跳，然后两手下落，弓步前刺，下面一个动作是转身下刺，先是向左带然后迂回到这里，那么的剑的路线是，注意看，先向左随身体转腰转至这种情况，剑抱在体前左手剑指附在剑柄上，在胸前合抱，然后是扣脚转身，这里的扣脚非常重要，要扣脚转体120度，然后脚下要有一个旋转的动作，注意看清楚，扣脚，转身，下刺，注意方向的把握，我们原先是弓步直刺是在正东方向，通过我们转体结束时，使这个方向要正对东南角，做弓步下刺，下刺剑，剑尖同膝盖高度，剑身是直的不是立剑是平剑，那么剑指也是架在额上方，好，注意再看一遍，从弓步平刺向左，后坐回带，扣脚转身，这时将左脚提起来的情况下右脚独立旋转，然后朝正东方向落脚，下刺剑。

请注意这几个动作的以下要点：

　　从左弓拦剑开始右虚步撩剑，那么我们撩剑时一定要注意，是立圆贴身做撩剑的时候，剑的运行轨迹一定不能走横的平圆，要向立圆的运行，那么剑贴身划弧，剑不离身，身线合一，对重心的把握也是要保持平稳虚实分明，另外一个撩剑同样的仍然是要走立圆，那么我们这里撩剑过后，这里意识中要有一个向后劈剑的意识，这不是一个空的划摆的剑，潜意识里是要有一个向后劈的过程，随后再向前沿着身体沿着腿，同时向前撩击，撩的时候力点要达到剑身的稍前端，因为我们的攻防意识可以理解，到这里撩剑实际上我们是撩击对方持械手的手腕部，所以要撩击到对方让他感到疼痛。下面这里重心后座，后坐注意到一定要保持我们的剑尖始终是朝前，这里剑身的运行就是平圆的轨迹，我们的太极运动始终是在划圆，那么刚才撩剑是立圆的轨迹，到这里从我们的分剑开始，这是平圆渐渐向前，后退，这时腿向后，剑向前，这是阴阳相对的一个体现，向前向后伸然后左右分撑，这里一定要含胸拔背动作要撑圆饱满，下面是微微活步，活步之后独立捧剑，捧剑的时候，是捧在手腕处，力是集中在手腕处重心微回收，勾脚前刺，力达剑尖，这里有一个连贯追击的一个连贯性，继续向前进攻延伸动作非常长远，向前继续伸展弓步平刺，这是正东方向，下面注意方向的把握，如果这个动作想完成的好，扣脚转身是非常重要的过程，也就是说扣脚的时候尽量加大幅度，下面转体的时候就比较轻松，那么如果第一个扣脚扣的幅度不够，下面转体就不太容易达到要求的角度，扣脚转身，身体立直保持重心平稳，弓步下刺，注意眼神意识集中到剑尖方向。

　　演示：弓步拦，背向的时候要注意把握它的方向和动作的路线，立圆两个撩剑，下面是走平圆，虚步分剑，曲膝腿，脚尖勾紧向前蹬脚，直刺，跳步，注意跳步要轻盈，要稳健，转身下刺。