尤大夫的微博

这两天和几个朋友说起开博的事，

他们感到甚是新鲜，

对我表示了充分的支持，

让我尤为感动的是一位刚扎了两次的朋友立刻把她的减肥心得发给了我，

并让我放到博客上来，

和大家一起分享。

我想看了这篇心得，许多朋友都会产生共鸣。

以下便是她写的全部内容（原稿哦！）：

我是从生完孩子那年开始了我的减肥旅程，那一年我28岁，从那时开始，至今已经十几个年头了，其间用的的减肥方法不计其数，什么“芬氟拉明”“康尔寿”“国氏”“v26” “推脂”…直至今日，痛苦的回忆让我历历在目…
当年为了产后迅速瘦身，我吃的是一种减肥药—芬氟拉明，（现在已被药监局叫停）它主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。记得吃药的那一个多月，我整日都好像在昏昏欲睡，没精打采，同时，伴随着心跳加快，当时，我每天就吃一点酸奶和水果，其他的什么都不想吃，也没食欲，记得，一个多月后我从170斤减掉了140斤左右，当时我还对自己的这个成果感到很满意呢，不管怎样，分量是减下来了，过程痛苦一点也算值了，可是，我想错了，就在减后的第二个月，我记得很清楚，是1994年的国庆节，我和家人一起带着孩子去公园玩，那天我穿的格外漂亮，新买一身的休闲装，因为比之前瘦了很多，兴致勃勃抱着孩子在公园里游玩和照相，可我万万没想到，就在我抱着孩子蹲在花坛边一起照相时，一个意想不到的现象发生了，当我和孩子照完像要站起的那一瞬间，眼前一黑，什么也看不见了，只感到天旋地转，幸亏家人在身边及时扶住我，才险些没有摔倒，直到现在想起了还很后怕，万一摔倒，后果不堪设想，因为孩子当时还不到一岁大，这次的吃药减肥，带来的副作用太大了，有很长一段时间，我身体一直不好，到医院一查，低血压加贫血，整天面无血色，同时还感到气短，家人劝我再也不要吃减肥药了，否则，小命都快没了，总之，我第一次减肥以彻底失败而告终，这次减肥经历告诉我，绝对不能盲目减肥，我也奉劝那些想要减肥的朋友，一定要选择正确的减肥方法，当初我就是为了急于求成，错误的选择了以药物减肥方法，因为药物本身就有毒副作用，极易对身体造成损伤，实在是得不偿失。随后的一些年，我又陆续试过替食法和节食法。首先，是V26和国氏营养素之类的产品，都是用一种粘乎乎的东西代替吃进去的食品，这两种方法都会叫人觉得很难接受，而且，瘦下去稍不注意就会在很短期的时间里反弹回来，后来，我又曾一段时间喝减肥茶，除了每日多上几回洗手间，分量与从前没有多少本质差异。真是钱没少花，费力不讨好。同时，我认为减肥的目的是为了更好的享受人生，一味节衣缩食使人感到疲惫不堪，屡战屡败的经历使我失去当初斗志和自信心。一度在减与不减之间反复徘徊，迟迟下不了决心，担心下一次是否还能成功？导致后来这些年对自己随心所欲、放任自流…
  现如今，我年纪已经不算小了，因为历年来对体重不加控制，使我的体重到达了一个极限，健康开始亮起了红灯，今天腰疼，明天腿疼。这次我下定决心，一定要选择一个正确的减肥方法，首先就是选择健康、绿色的减肥方式,因为之前选择方式有问题，导致我这些年的减肥一直没有成功，而这次我将要选择什么减肥方法呢，那就是—针灸减肥。因为针灸是中国的国粹，从黄帝时代就有了，已经有几千年的历史了，相传在春秋战国时期，神医扁鹊就曾用针灸治好虢国太子的“尸厥”，让太子死而复生，从而给后人留下了针灸治病的传奇。针灸减肥，就是采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且绿色。不会产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。
这一次，是朋友介绍我到北京长椿街民政医院尤大夫诊所来进行针灸减肥，她本人就是在尤大夫这里减成功的，她在2004年来这里做了一个疗程的减肥，当时减了20多斤，至今保持的还很好。于是，我又一次心动了，在2009年2月14日情人节这一天，我报着试一试的心态来到了尤大夫的诊所。
 2月14日第一针，太不可思议了，我减掉了9斤，直到现在我自己还在纳闷，这9斤肉是怎么在2天之内掉下的呢，回忆了一下，我只不过按照尤大夫的要求去做了，第一就是按照食谱上的要求去吃，第二就是锻炼。因为扎后的第二天就是星期日，我和老公一起去到颐和园走了一大圈，大约8公里。下午休息了一会儿，又到元大都公园转了一圈，大约4公里，就这样，2月16日一上称就掉了9斤。这第一针给了我极大的信心，使我坚定了必胜的信念。2月16日第二针，我减掉了3斤，短短的4天当中，我减掉了整整12斤肉，这样的事情如果不发生在自己身上，我是不会相信的，我不禁为尤大夫的高超医术感到震惊，小小的银针在她手在就像是定海神针，每一针都发挥出神奇之效，扎在身上还丝毫没有什么感觉，朋友们，我们真要感谢中华民族几千年历史针灸博大精深，它采用的原理就是通过针灸对人体经络进行刺激达到治病的作用。通过几日来的针灸减肥，我的精神也比以前好很多，人也爱活动了，原来回到家就懒得动，现在晚上还想出去多走走。
写到这里，我想对朋友们说，通过几天来的感受，使我更加坚定来尤大夫这里减肥是我最正确的一个选择，也是最适合我的一个减肥方法，我给自己制定了一个计划，就是在尤大夫这里进行三个疗程的减肥规划。
第一个疗程：以减到25斤为目标；
第二疗程：以减到20斤为目标；
第三疗程：以减到10斤为目标，重点是巩固。
最终达到体重125斤！！！
朋友们，祝愿我此次减肥成功吧，也请朋友们拭目以待，同时，我将我把我在尤大夫这里减肥心得随时与朋友们沟通、分享！

 2009-2-19

希望她，同时也希望所有在我这里针灸减肥的朋友，

都能减去余肉，减去烦恼！