太极剑达人史阿姨：舞好剑都是小龙女

太极剑达人史阿姨：舞好剑都是小龙女

2013-03-13 11:07 铁岭日报

　　【运动成果】

　　史阿姨自1997年退休后就开始练太极剑了，现在是开发区桑园岭社区桃园太极运动站站长。她曾带领她的团队在市级的太极剑比赛中获得不少奖项。谈起这些奖项，史阿姨对记者说，她练太极剑并不是为了获奖，关键是能获得好身体和好心情。

　　史阿姨说：“打太极剑时，身体也要跟上节拍，这样可以练习身体的灵活度，预防脑血栓。以前我身体经常有点小毛病，现在都少了，身体比以前强壮多了。练我们太极剑的这群人，身体都硬朗得很。 ”

　　因为打太极剑需要将每个动作的顺序及做法都记熟，而且年龄大的人群一般记忆力不如年轻时好，记东西也慢，但是自从练太极剑到现在，已经67岁的史阿姨记忆力都比以前好了。她说：“练剑不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的脑子。 ”

　　【运动故事】

　　说起是怎么接触到太极剑，这还要从史阿姨没退休时说起。

　　史阿姨告诉记者，那时她单位有个同事每天晚饭后就去广场练剑，练习后身体比以前健康了，精气神也足了，同事就推荐史阿姨也去练，一来二去，史阿姨就喜欢上这项运动了。“和我一起练剑的不少都是我以前的同事，还有我家邻居，都是我带她们来的。他们都挺愿意来，说练剑后身体比以前好多了，一年都不感冒！ ”史阿姨告诉记者。

　　【适合人群】

　　史阿姨对记者说：“大多数人都认为练剑打拳是老人们的活动，可实际上这种运动是没有年龄限制的！除了太小的小朋友不能拿剑，其他人全都能练太极剑。而且练起来也不难，动作缓慢没有危险性，既修身养性，又能舒展筋骨锻炼身体。而且把剑练好了，整个人看起来都会特别有精气神。你们年轻人不是都喜欢《神雕侠侣》里的小龙女嘛，练练剑，你们就都能变成身姿轻盈的小龙女啦！ ”

　　【感受达人】

　　看着史阿姨和队友们随音乐舞剑，记者十分羡慕。老人们虽年事已高，可动作上一招一式都很灵活，神采飞扬。一段武当剑结束之后，记者再也按耐不住想要尝试一下的心理，向边上的阿姨借来剑握在手中，顿时觉得仿佛化身女侠，感觉真的很美。记者按照史阿姨的指点比划了几下，动作虽然很笨拙，但自己心里觉得美美的，可能这就是舞剑的魅力所在吧！

　　记者学了老半天，一招一式的变化衔接看起来很简单，做起来可不容易，尤其手中还握着长长的剑。比划了一会，记者全身都冒汗了。史阿姨说：“我们每天都要打好几套剑法呢！什么武当剑、三十二剑、四十二剑、木兰剑都是我们经常打的。练剑不仅是活动筋骨，还锻炼了我们的思维，因为每套剑法招式我们都要记在脑袋里，哎呀，每次顺畅的打完都可有成就感了！ ”史阿姨哈哈大笑起来。从史阿姨爽朗的笑声中，记者能真切地感受到练剑带给她的快乐。

　　下一段剑法的音乐开始了，史阿姨回到队伍中，记者也拿着剑鞘站在了队伍旁边，跟着大爷大妈们像模像样地舞了起来。年轻的面孔出现在这样一个队伍里引来了不少过路人的围观，无奈记者实在做不出老人们的半分风韵，尤其是单腿站立的动作，差点没摔倒，可是老人们还是很开心记者的加入。史阿姨说：“练剑不是非得我们老头老太太练，你们年轻人练练更好，整天对着电脑，哪有出来动一动、呼吸呼吸新鲜空气好呀！ ”

作者： 见习记者/赵岩雪 高歌 王赛    编辑： css    

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