太极剑爱好者高莉：舞出精气神儿

　　江海明珠网讯（记者：雯雯）迎着晨曦，伴着晨风，一群精神抖擞的老人练习着太极剑，这是一支自发组织的练剑队，每天早上，他们都会出现在虹桥公园的空地上。领队的人叫高莉，只见她手持长剑，屏气站立，跟随着音乐节奏，动作时而舒缓，时而激烈，下蹲、马步、踢腿，每个动作完成得都干净利落。“她说自己有65岁了，谁都不敢相信。”初识高莉的人都这么说。十多年不间断的锻炼，不仅使她变得年轻有活力，而且从没有受过疾病的困扰。

　　从小在少儿体校就开始练习武术的高莉，对运动有着一份特殊的感情。后来由于工作的原因，就很少有时间锻炼了。直到退休后，时间充裕的她重新练起了“老本行”。“在少儿体校的时候，老师问什么记忆力最好，我们都说是大脑，老师却说是肌肉，那时我们都哈哈大笑。”高莉说，“现在年纪大了，才慢慢有所体会，像我们小时候基础打好了，练起剑来就比较容易上手，特别是腿上功夫比一般老人灵活。”

　　高莉介绍说，太极剑是太极运动的一个重要分支，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力，同时又有浓郁的剑术演练风格。

　　说起练剑带来的好处时，高莉很有心得：“人老先老腿和腰，每天锻炼人就不容易衰老，腿脚也灵活了。另外，练习舞剑打拳可以把气息运到身体的各个部位，一般人老了气血送不到头顶就容易有白发，你看我头发还是黑的，这就是锻炼的结果。”